Marathon ma ọ dị njọ maka akụrụ gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị ga -ajụ ndị mmadụ na njedebe nke marathon ihe kpatara ha ji etinye onwe ha n'ime ọsụsọ na mgbu 26.2 kilomita, ikekwe ị ga -anụ ihe dịka "iji mezuo nnukwu ebumnuche," "ịhụ ma m nwere ike ime ya, "na" ka ahụ gbasie gị ike. " Ma gịnị ma ọ bụrụ na nke ikpeazụ a abụchaghị eziokwu? Gịnị ma ọ bụrụ na marathon na -emebi ahụ gị n'ezie? Nke ahụ bụ ajụjụ ndị na-eme nchọpụta Yale lebara anya na nyocha ọhụrụ, na-achọpụta na ndị marathon na-egosi ihe àmà nke mmebi akụrụ mgbe nnukwu agbụrụ gasịrị. (Njikọ: Ezigbo ihe egwu nke nkụchi obi n'oge nnukwu agbụrụ)

Iji lelee mmetụta nke ịgba ọsọ dị anya na ahụike akụrụ, ndị ọkà mmụta sayensị nyochara obere ìgwè ndị na-agba ọsọ tupu na mgbe 2015 Hartford Marathon gasịrị. Ha chịkọtara nlele ọbara na mmamịrị, na -elele akara dị iche iche nke mmerụ akụrụ, gụnyere ọkwa creatinine ọbara, sel akụrụ na microscopy, yana protein n'ime mmamịrị. Ihe nchoputa a tụrụ n'anya: Pasent 82 nke ndị marathon gosipụtara "Nhụjuanya Akụrụ nke Mbụ nke Mbụ" n'oge na-adịghị anya ka agbụrụ ahụ gasịrị, nke pụtara na akụrụ ha anaghị arụ ọrụ dị mma nke na-ehichapụ ihe mkpofu n'ọbara.

Chirag Parikh, MD, onye ndu nyocha na prọfesọ kwuru, "Akụrụ na -anabata nrụgide anụ ahụ nke marathon na -agba ọsọ dị ka a ga -asị na ọ merụrụ ahụ, n'ụzọ yiri nke ahụ na -eme ndị ọrịa ụlọ ọgwụ mgbe nsogbu ahụike na ịwa ahụ na -emetụta akụrụ." ọgwụ na Yale.

Tupu ị maa jijiji, mmebi akụrụ were naanị ụbọchị ole na ole. Mgbe ahụ, akụrụ laghachiri na nkịtị.

Na mgbakwunye, ị nwere ike chọọ iji nnu were were yay electrolytes!). S. Adam Ramin, MD, dọkịta na-awa urologic na onye nduzi ahụike nke Urology Cancer Specialists na Los Angeles, na-akọwa na ule ndị e ji mee ihe n'ọmụmụ ihe adịghị 100 pasent ziri ezi n'ịchọpụta ọrịa akụrụ. Dịka ọmụmaatụ, mmụba na ọkwa nke creatinine na mmamịrị nwere ike igosi mmebi akụrụ, mana ọ nwekwara ike igosi mmerụ ahụ na akwara. Ọ sịrị, "Atụrụ m anya na ọkwa ndị a ga -adị elu ka agbasịrị ogologo oge n'agbanyeghị," Na ọbụna ma ọ bụrụ na-agba ọsọ a marathon eme Ọ na-ekwu na ọ ga-emebi akụrụ gị n'ezie, ọ bụrụ na ahụ siri gị ike, ahụ gị nwere ike ịgbake nke ọma n'onwe ya, na-enweghị okwu na-adịte aka.

Enwere otu ihe ị ga -eburu n'uche, n'agbanyeghị: "Nke a na -egosi na ị kwesịrị inwe ahụike ka ị na -agba marathon, ọ bụghị na -agba ọsọ marathon iji meziwanye ahụike gị," Ramin kọwara. "Ọ bụrụ na ị na-azụ ọzụzụ nke ọma na ị dị mma, mgbe ahụ ntakịrị mmebi nke akụrụ n'oge agbụrụ adịghị emerụ ahụ ma ọ bụ na-adịgide adịgide." Mana ndị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ọrịa shuga, ma ọ bụ ndị na -ese anwụrụ, ekwesịghị ịgba ọsọ marathon ebe ọ bụ na akụrụ ha agaghị enwe ike ịgbake.

Na dị ka mgbe niile, jide n'aka na ị na-aṅụ ọtụtụ mmiri. Ramin kwuru, "Nnukwu ihe egwu dị na akụrụ gị n'oge mmega ahụ ọ bụla bụ akpịrị ịkpọ nkụ."

Nyochaa maka