Atụmatụ 6 dị mkpa iji lụso cellulite ọgụ

Ndinaya

• 1.Ọnwụ ibu ibu ibu
• 2. Nwee nri ziri ezi
• 3. Belata nnu ị na-eri
• 4. Ọgụ afọ ntachi
• 5. Mee ka mgbasa ọbara dịkwuo mma
• 6. Nleta na ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa

Cellulite bụ maka ọdịdị nke "oghere" na anụ ahụ, n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, na-emetụta tumadi ụkwụ na butt. A na - ebute ya site na nchịkọta abụba yana kwa mmiri mmiri na mpaghara ndị a.

Ọ bụ ezie na cellulite metụtara ọtụtụ ihe, enwere obere mgbanwe na ndụ dị mkpa ka a nakweere iji nyere aka ịlụ ọgụ cellulite. Dabere na ogo nke cellulite, ndụmọdụ ndị a nwere ike ịbụ ihe zuru oke iji mee ka anụ ahụ dịkwuo mma, mana ọ na-adịkarị mkpa iji jupụta ya na ọgwụgwọ mara mma. Hụ nke bụ ọgwụgwọ kachasị mma maka ogo ọ bụla nke cellulite.

1.Ọnwụ ibu ibu ibu

Dika cellulite buru ibu, ibu oke ibu nwere ike inye aka na nsogbu. Naanị tufuo pound ole na ole iji kpochapụ akụkụ dị mma nke cellulite.

Ihe kacha mma bụ imega ahụ otu awa n’ụbọchị, ugboro anọ ruo ugboro ise n’izu ma belata ihe oriri calorie gị.

Lelee omume 3 dị mfe ị ga-eme n'ụlọ ma hapụ afọ.

2. Nwee nri ziri ezi

Nri dị mma na-enyere ahụ aka ịmaliteghachi nguzozi ya, na -eme gburugburu ebe na-adịchaghị mma maka mmepe nke cellulite. Nri cellulite kwesịrị ịnwe nri ndị dị mma dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na-ebelata iri nri ndị nwere abụba dị elu.

Ndụmọdụ dị mma bụ ịgụ akwụkwọ mgbe niile tupu ịzụta. Hụ ụfọdụ ndụmọdụ mgbochi cellulite.

3. Belata nnu ị na-eri

A na-atụ aro ya n'ihi na nnu na-eme ka njigide mmiri dị nke nwere njikọ chiri anya na ogo nke cellulite. Usoro dị mma bụ ịgbakwunye nnu na njedebe nke ịkwadebe nri ma mee ka ahịhịa na-esi ísì ụtọ dị ka thyme, oregano na basil, dịka ọmụmaatụ. Ihe ngwọta ọzọ dị mma abụghị ịgbakwunye nnu na salads, mgbakwasa salad dị mma bụ ngwakọta nke lemon na mmanụ oliv.

4. Ọgụ afọ ntachi

Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na afọ ntachi nwere ike ịmalite cellulite, n'ihi na eriri afọ anaghị arụ ọrụ nke ọma, na-agbakọta nsị na-amasị cellulite. Ya mere, a ga-amụba oriri na-eri nri, a ga-ata nri nke ọma ma zere nri nri n'abalị.

Hụ ihe atụ nke nri nwere ọgaranya iji meziwanye eriri afọ.

5. Mee ka mgbasa ọbara dịkwuo mma

Nke a bụ isi ihe dị mkpa iji kpochapụ cellulite. Iji melite mgbasa ọbara ọ na-atụ aro ka ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ mmega ahụ nkịtị na-eme ka uwe elu gị ọsụsọ.

Iji mepee akwara ọbara nke anụ ahụ ma debe usoro mwepụ nke adịghị ọcha nke anụ ahụ, ịkwesịrị ị drinkụ mmiri buru ibu, zere nnu, belata ị consumptionụ kọfị na sịga ma wepụ akpụkpọ ahụ gị iji meziwanye mgbasa.

6. Nleta na ọgwụgwọ ịgwọ ọrịa

Treatmentsme ọgwụgwọ dịka ịhịa aka n'ahụ cellulite, velashape, lipocavitation ma ọ bụ rediofrequency, dịka ọmụmaatụ, bụ nnukwu enyemaka enyemaka iji lụso abụba na cellulite a na-ahụ maka mpaghara ọgụ. Ndị a ọgwụgwọ nwere ike rụrụ 1 ka 2 ugboro maka oge kpebisiri ike site physiotherapist ga-nyochaa nsonaazụ.

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ ihe na-arụ ọrụ iji lụso cellulite ọgụ: