Ihe kpatara 5 kpatara Kirstie Alley enweghị ike ịhapụ ibu ahụ

Ndinaya

• Mkpali
• Njikwa oge
• Ọ bụ Ọrịa
• Metabolism
• Egwuregwu Ụta
• Nyochaa maka

Ọ bụ onye na-eme ihe nkiri nwere ihe karịrị afọ 20 nke ihe ngosi TV na-aga nke ọma n'okpuru eriri ya.Cheers, Ụlọ ime ụlọ nke Veronica, Onye na -eme ihe nkiri abụba, na nso nso a, Eji Kpakpando Na -agba egwú. Mana n'ezie, Kirstie Alley nwere ike bụrụ otu ihe na agwa o mere Onye na-eme ihe nkiri mara abụba, kpakpando Hollywood na -egwu ọgụ nri ya n'ihu ọha. N'ezie, Hollywood a na-arọ arọ bụ nke a maara nke ọma maka agha ibu ya dịka ọ na-arụ ọrụ ya.

Mgbe furu efu kọrọ 100 pound mgbe ị na -asọ mpi DWTS na mbido afọ a, onye na-eme ihe nkiri si na nha 14 gaa na 4. Onye na-eme ememme 60 dị afọ gara ije n'okporo ụzọ awara awara na ihe ngosi ejiji New York na Septemba gara aga. Mana, ọ bụrụ na akụkọ ihe mere eme na -egosi ihe ọ bụla, ọgụ Alley nke ntopute ahụ akwụsịbeghị. N'afọ 2008, onye bụbu onye ọnụ na-ekwuchitere Jenny Craig kewara ụzọ ya na ụlọ ọrụ ahụ mgbe akọchara na ọ nwetaghachiri kilogram 75 ọ tụfuru na atụmatụ ahụ. Ugbu a ọ nọ n'ọnọdụ kachasị mma nke ndụ ya, anyị na-akwado ya ka o mee ya nọrọ otú ahụ, ma na-atụgharịkwa uche na eleghị anya ihe kpatara na ọ na-esiri ya ike n'oge gara aga. Nke a bụ ihe ise mere Kirstie Alley na -agaghị eji yie ibu.

Mkpali

N'ime afọ ndị gafeworonụ, ịdị arọ Alley na-agbanwe agbanwe nwere ike jikọta ya na akụkụ ndị bụ isi nke ọrụ ya, ụfọdụ ndị ọkachamara anyị na-ekwupụtakwa mkpali ya. ka hapụ ibu ahụ oge ọ bụla nwere ike isi na ebe na-ezighi ezi abịa-akwụkwọ akpa ya. "Nke mbụ, nkwekọrịta ya na Jenny Craig, ohere na -esote ya Oprah na-egosi na bikini, mgbe ahụ ahịrị nke ngwaahịa na-efunahụ ya ma na-agbagharị Eji Kpakpando Na -agba egwú. Enwere nnukwu ihe nrite na oge ngwụcha nke etinyere na ọzụzụ a oge ọ bụla," ọkachamara ahụike Lisa Avellino kwuru.

Dị ka Hollywood Nutrition Expert Lisa DeFazio si kwuo, "N'uche nke m, [Kirtie] kwụsịrị ibu ibu n'ụzọ na-ezighị ezi na nke dị oke egwu site n'ịgba egwu maka awa 5 kwa ụbọchị ma kwuo na ọ na-eri nanị calorie 1200 kwa ụbọchị. Ugbu a na ego ahụ ma ọ bụ na-akwali ya ọzọ. ọtụtụ nde ndị na -ekiri ya, ọ ga -abụ na ọ nwere ike weghachite ibu ahụ ọzọ. "

Ndị ọkachamara anyị niile kwenyere, ọ bụrụ na Alley nwere ike ime ahụike ka ọ bụrụ mkpali mbụ ya, ọ ga -enwe ohere ka mma ịhapụ ibu ahụ. Avellino na-agbakwụnye, "Hụ onwe gị n'anya karịa ma lekwasị anya n'ihe nrite n'ezie-ihe ọhụrụ na mma gị bụ mkpali onye ọ bụla chọrọ n'ezie!"

Njikwa oge

"Ọ dị ka Alley nwere ike ịdaba na nhazi ngwa ngwa na nri na-agwụ agwụ," ka Dr. Joseph Sozio, bụ dọkịta ọkachamara na usoro ịchọ mma na SkinCentre na Hartsdale, New York, kwuru. "Ndị a anaghị arụ ọrụ yana ezigbo mgbanwe ndụ na ịmụ ụzọ dị mma isi rie nri n'oge." Mana maka onye na -eme ihe nkiri na -eme ihe, oge bụ ihe kacha mkpa.

"Ka anyị chee ya ihu, ma ị bụ nnukwu onye ama ama ma ọ bụ mama na -arụsi ọrụ ike, ihe mbụ kpatara na anyị enweghị oge iji gaa mgbatị ahụ, dozie nri, ma ọ bụ lekwasị anya n'ịdị arọ dị mma bụ enweghị oge, "Avellino kwuru. Avellino na -atụ aro ka Alley na -ewe nkeji ole na ole n'ụbọchị iji debe akwụkwọ nri ma chepụta mgbatị ahụ ngwa ngwa yana ịrụ ọrụ nke ọ ga -arapara.

"Ide ihe (na-ede ihe ị na-eri) na-enye gị ọkwa dị elu ma na-eme dị ka nkwekọrịta onwe gị maka ebumnuche ịbelata oke ibu." DeFazio kwetara, "Ọ kwesịrị ịme mmega ahụ na iri nri dị mma, ọ bụghị naanị ihe ọ na -eme mgbe ọ ga -aga na TV na uwe mwụda."

Ọ bụ Ọrịa

Ọ bụrụ na nri bụ ọgwụ, ọ ga-ekwe omume Alley ga-abụ onye riri ahụ. "Maka ụfọdụ mmadụ, nri na -enye ihe ụtọ na afọ ojuju ozugbo, na -ebelata mgbu mmetụta uche na owu ọmụma, ọ dịkwa ọnụ ala ma dịkwa," DeFazio kwuru. Elizabeth DeRobertis onye na -ahụ maka nri na -edeba aha kwuru na nke Alley, nsogbu iri nri nwere ike ịta ụta. "Nsogbu iribiga ihe ókè bụ ọrịa n'ezie, ọ bụghịkwa mgbe ọ dị mfe ịchịkwa dị ka mmadụ nwere ike iche. Na nrụgide nke Hollywood na ihe mgbakasị ahụ na ọrụ ya, ọ ga-eme ka ọ bụrụ ihe ezi uche dị na ya na nri nwere ike ime dị ka ihe na-enye nkasi obi na ya. oge, "DeRobertis na -ekwu.

"Mgbasa ozi na tabloid na-enyochakwa ya maka paụnd ọ bụla enwetara ma furu efu, nke nwekwara ike bute agụụ na agụụ mmetụta uche ya," DeFazio na-agbakwụnye. N'ezie, onye na-eme ihe nkiri gwara Oprah na 2004 na ọ bụ foto paparazzi nke ya mere ka ọ mata n'ikpeazụ na ya nwere nsogbu dị arọ.

Metabolism

Ọ bụghị ihe nzuzo; metabolism anyị na-ebelata ka anyị na-aka nká. Mana Alley nwere ike na-ebelata karịa, ekele maka nri yo-yo. Avellino kwuru, "Ọ bụrụ na mmadụ belata kalori ha dị ala, ahụ ga -abanye na steeti homeostasis iji nyere aka hazie onwe ya." "Mgbe nke a mere, a na-enwe mfu nke anụ ahụ siri ike, nke na-ebelata metabolism." A kọrọ na nri Alley gụnyere mmachi kalori, ọ ga -ekwe omume na ọ belatara metabolism ya nke ọma iji mee mgbanwe.

Egwuregwu Ụta

Ọ bụ ezie na Alley kwetara n'ọtụtụ ihe ngosi TV na a na-eri ya mgbe niile dị ka onye na-anya gwongworo, ọ tara ahụhụ na-egbu egbu, fungicides, na nsị gburugburu ebe obibi n'oge na-adịbeghị anya maka ime ka ọ buru ibu na mbụ (n'oge niile na-agbanye ụlọ ọrụ ya na-efunahụ ibu). ngwaahịa, akpọrọ Organic Liason n'ụzọ dabara adaba). Ọ bụ ezie na ndị nchọpụta ejikọtala ikpughe na ụfọdụ ọgwụ pesticides na ụdị ọrịa shuga 2, enwebeghị njikọ dị n'etiti kemịkalụ na mbelata ma ọ bụ uru. "Kerstie chọrọ 'gwa ya dị ka ọ dị' onye na-eri nri na onye na-ahụ maka ọgwụgwọ, na-akwado nkwado iji mee ka ọ nabata ọrụ ma nọrọ na egwu," DeFazio na-ekwu.

Ihe ndị ọzọ sitere na SHAPE.com:

Otú Ha Ga-esi Na-adị Mma Mgbe e mesịrị DWTS Mwepụ!

Ihe Kelly Osbourne na -eri kwa ụbọchị

Ihe Nkpuchi Mkpuchi 10 nwere ntụkwasị obi na Curvy SHAPE

Nyochaa maka