Ntuziaka 4 iji zere mkpịsị ụkwụ mkpịsị ụkwụ

Ndinaya

• 1. Ebipụla mbọ aka gị ngwa ngwa
• 2. Were akpụkpọ ụkwụ dị mma
• 3. Na-enyocha ụkwụ gị kwa ụbọchị
• 4. Na-agba ụkwụ efu

Bestzọ kachasị mma iji zere mmepe nke mbọ na-adịghị mma bụ ịkpụ ntu ahụ n'ahịrị kwụ ọtọ, ebe nke a na-egbochi nkuku eto eto n'ime akpụkpọ ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na mbọ ahụ anọgide na-arapara mgbe ha na-etolite, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ya ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka podiatrist iji nyochaa ikpe ọ bụla ma chọpụta ma ọ dị ụzọ dị mma iji belata ntu ahụ.

Mgbe ị na-eche izu na podiatrist, ị nwekwara ike ịnwale ndụmọdụ ndị ọzọ dị mfe ma dị irè nke nwere ike idozi nsogbu ahụ:

1. Ebipụla mbọ aka gị ngwa ngwa

Ihe kachasị mma bụ ịhapụ ntu ahụ na ogologo dị mkpa iji kpuchie mkpịsị aka. N'ụzọ dị otú a, a na-egbochi nrụgide akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ ịkwanye ntu ahụ ala, na-eme ka ọ na-eto n'okpuru akpụkpọ ahụ;

2. Were akpụkpọ ụkwụ dị mma

Mgbe ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ siri ike nrụgide na mkpịsị ụkwụ ka ukwuu ma, ya mere, enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ntu na-etolite n'okpuru akpụkpọ ahụ. Ndụmọdụ a dị mkpa karịsịa nye ndị nwere ọrịa shuga, ebe ọ bụ na ha nwere ike ọ gaghị eche na ntu ahụ na-eto n'okpuru akpụkpọ ahụ;

3. Na-enyocha ụkwụ gị kwa ụbọchị

N'oge ịsa ahụ ma ọ bụ mgbe emechara, echefula ile mkpịsị ụkwụ gị anya, na-achọ mbọ ndị nwere ike ịmịkọta. Ọtụtụ mgbe, a na-emeso ntu a na-abanye n'ime ya n'ụzọ dị mfe na mbido na, n'ụzọ dị otú a, ọ ga-ekwe omume izere ọnyá na nnukwu mgbu;

4. Na-agba ụkwụ efu

Ọ dịghị ụzọ dị mma iji belata mgbatị na mkpịsị ụkwụ gị karịa ịga ụkwụ n'ụkwụ. Ya mere, ọ ga-ekwe omume ịhapụ ntu ahụ n'ụzọ okike, gbochie ya ịmalite n'okpuru anụ ahụ.

Site na ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ọ ga-ekwe omume ibelata ihe gbasara nke puru iche nke mbọ aka gị ma debe mbọ gị na ụkwụ gị mgbe niile. Ndị a dị mfe mana ndụmọdụ dị mkpa maka nkasi obi nke ụkwụ gị.

Ọ bụrụ na ị nweela oria na-adịghị mma, hụ otu ị ga - esi gboo nsogbu ahụ ma belata ihe mgbu ahụ.