Nzọụkwụ 13 iji nweta ịhụnanya onwe onye zuru oke

Ndinaya

• 1. Kwụsị iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ
• 2. Echegbula onwe gị banyere echiche ndị ọzọ
• 3. Nye onwe gị ohere imehie ihe
• 4. Cheta na uru gi adighi na etu aru gi si adi
• 5. Atụla egwu ịhapụ ndị na-egbu egbu
• 6. Hazie egwu gị
• 7. Tụkwasị onwe gị obi na ị ga-emere onwe gị mkpebi dị mma
• 8. Were ohere ọ bụla ndụ nye ma ọ bụ mepụta nke gị
• 9. Debe onwe gị ụzọ
• 10. Ghọta ihe mgbu na ọ joyụ dịka o kwere mee
• 11. Na-ekwu okwu n’atụghị egwu
• 12. Hụ mma n’ihe dị mfe
• 13. Na-emeso onwe gị ihe
• Wepụ ya

Afọ gara aga bụụrụ m ihe isi ike. Anọ m na-alụ ọgụ banyere ahụ ike uche m yana enwere oke ịda mba na nchekasị. N'ilegharị anya na ụmụ nwanyị ndị ọzọ mara mma, na-eme nke ọma, m na-eche, sị: Olee otu ha si eme ya? Olee otú ha jikwaa na-eche otú ahụ ezi?

Achọrọ m ịchọpụta, na achọrọ m ịkọrọ ụmụ nwanyị ndị ọzọ bụ ndị, dị ka m, chọrọ inwe obi ụtọ - chọrọ inwe mmetụta nke ọma. Inye aka n'ime ike okike m, agbalịrị m ịchịkọta akụ onye ọ bụla nwere ike iji. Ajụrụ m ụmụ nwanyị m maara: Gịnị bụ mantras gị na omume gị ilebara onwe gị anya?

Ihe ha gwara m bụ ma amamihe na ngụkọta enweghị-brainer n'otu oge. Ọ bụrụ na m nwere ike ịme ha, amaara m na ị nwekwara ike. Nke a bụ usoro 13 maka ịhụnanya onwe onye dị mfe na omume ma nwee ọtụtụ uru na uru ha.

1. Kwụsị iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ

Anyị emeela ka anyị na-asọmpi, ya mere, iji onwe anyị atụnyere ndị ọzọ bụ ihe okike. Ma ọ nwere ike ịdị ize ndụ. O nweghi uru ọ bara n’iji onwe gị tụnyere onye ọzọ nọ na mbara ụwa maka na ọ bụ naanị gị bụ onye. Kama nke ahụ, lekwasị anya na onwe gị na njem gị. Mgbanwe nke ike, naanị, ga - enyere gị aka inwe onwe gị.

2. Echegbula onwe gị banyere echiche ndị ọzọ

N’otu aka ahụ, echegbula onwe gị gbasara ihe ọha mmadụ na-eche ma ọ bụ n’atụ anya n’aka gị. I nweghi ike ime onye obula obi uto, ya mere nke a bu igbu oge ma gha eme gi ngwa ngwa na njem gi ibu ihe kachasi nma.

3. Nye onwe gị ohere imehie ihe

A gwara anyị ugboro ugboro site na nwata "ọ dịghị onye zuru oke, onye ọ bụla na-emehie ihe." Ma ka ị na-etolite, ị na-enwekwu mmetụta nke ike ịghara ịda mba. Bechaa onwe gị slack! Emehie ihe ka i wee muta ma tolite na ha. Nabata oge gara aga gị. ’Re na-agbanwe mgbe niile ma na-eto site na onye ị nọbu na onye ị bụ taa na onye ị ga-abụ otu ụbọchị.

Ya mere, chefuo banyere olu ahụ dị n'isi gị nke na-ekwu na ọ dị gị mkpa izu oke. Mee mmejọ - ọtụtụ n'ime ha! Ihe nkuzi ị ga - enweta dị oke ọnụ.

4. Cheta na uru gi adighi na etu aru gi si adi

Nke a bụ isi! Ọtụtụ ihe dị n'ụwa chọrọ ịdọpụ uche gị n'eziokwu a dị ike. Mgbe ụfọdụ ọbụlagodi inwe mmekọahụ ị na-eme n'ime onwe gị na-akwado echiche gị nke erughị eru. Are bara uru n'ihi na ị bụ gị, ọ bụghị n’ihi ahụ́ gị.

Yabụ, yikwasị ihe na-eme gị obi ụtọ. Ọ bụrụ na ọ dị ọtụtụ ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị ntakịrị, yikwasị ihe ga-eme ka obi sie gị ike, nwee ntụsara ahụ ma nwee ọ happyụ.

5. Atụla egwu ịhapụ ndị na-egbu egbu

Ọ bụghị mmadụ niile na-ebu ọrụ maka ike ha wepụtara n’ụwa. Ọ bụrụ na enwere onye na-ebute nsị na ndụ gị ma ha agaghị ewere ọrụ maka ya, nke ahụ nwere ike ịpụta na ọ ga-adị mkpa ịhapụ ha. Atụla egwu ime nke a. Ọ na-atọhapụ ma dị mkpa, ọ bụ ezie na ọ nwere ike na-egbu mgbu.

Cheta: Chebe ike gị. Ọ bụghị mkparị ma ọ bụ ihe ọjọọ iji wepu onwe gị n'ọnọdụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ nke ndị na-ekpochapụ gị.

6. Hazie egwu gị

Dị ka ihie ụzọ, ịtụ ụjọ bụ ihe ebumpụta ụwa na mmadụ. Ajula egwu gi - ghota ha. Omume a dị mma nwere ike inyere ahụike gị aka n'ezie. Jụ ajụjụ na ịtụle ihe ndị na-atụ gị ụjọ na-enyere gị aka ịghọta nke ọma na nsogbu na-enweghị isi na ndụ gị nke na-eme ka ị na-echegbu onwe gị. Nke ahụ, n’aka nke ya, pụrụ inye aka belata ụfọdụ - ma ọ bụrụ na ọ bụghị ha nile - nke nchegbu gị.

7. Tụkwasị onwe gị obi na ị ga-emere onwe gị mkpebi dị mma

Nnyin imesiwak ndinyene eyịghe ke idem nnyin ye ukeme nnyin ndinam se ifonde, ke ini ediwak ini nnyin imediongo ke esit nnyin se idide mfon. Cheta na mmetụta ị na-enwe ziri ezi. Naghị efunahụ eziokwu. Know mara onwe gị karịa onye ọ bụla ọzọ, yabụ bụrụ onye kachasị mma na-akwado gị.

8. Were ohere ọ bụla ndụ nye ma ọ bụ mepụta nke gị

Usoro iheomume agagh adi zuru oke maka nnukwu ozo di ndu na ndu gi. Ntọala ahụ nwere ike ọ gaghị adị mma, mana nke ahụ ekwesịghị igbochi gị iru iru ihe mgbaru ọsọ na nrọ gị. Kama, were oge ahụ n'ihi na ọ nwere ike ọ gaghị alaghachi azụ.

9. Debe onwe gị ụzọ

Echela ihe ọjọọ banyere ime nke a. Mụ nwanyị, ọkachasị, nwere ike ịnwe ọfụma na ibute ndị ọzọ ụzọ. Ọ bụ ezie na enwere oge na ebe maka nke a, okwesighi ịbụ ‘omume ga-efu gị isi mmụọ ma ọ bụ nke mmụọ.

Chọta oge iji decompress. Na-enweghị decompressing na recharging ị nwere ike itinye nnukwu nsogbu na onwe gị. Ma ọ na-anọ ụbọchị akwa ma ọ bụ n'èzí na okike, chọta ihe na-enyere gị aka decompress na ịrara oge na nke a.

10. Ghọta ihe mgbu na ọ joyụ dịka o kwere mee

Kwe ka obi gị dum nụ ihe zuru ezu. Dabere na mgbu, nwee ọ inụ n’ọ yourụ gị, etinyekwala mmachi na mmetụta gị. Dị ka egwu, ihe mgbu na ọ joyụ bụ mmetụta uche nke ga - enyere gị aka ịghọta onwe gị ma mechaa chọpụta na ị bụghị mmetụta gị.

11. Na-ekwu okwu n’atụghị egwu

Mee ka ikwu okwu n'obi gị mara gị ahụ́. Nkwuwa okwu dị ka akwara - ọ na - etolite ka ị na - emega ya. Echerela ikike ịnwe oche na tebụl. Soro mkparịta ụka ahụ. Nye echiche gị. Mee ihe, ma mara na olu gi dikwa oke ka onye ozo.

12. Hụ mma n’ihe dị mfe

Gbalịa hụ ma ọ dịkarịa ala otu ọmarịcha, obere ihe gbara gị gburugburu kwa ụbọchị. Detuo ya, ma nwee ekele maka ya. Obi ekele abụghị naanị na-enye gị echiche, ọ dị mkpa iji nyere gị aka ịchọta ọ joyụ.

13. Na-emeso onwe gị ihe

Iswa jupụtara n'okwu ọjọọ na nkatọ - etinyela nke gị na ngwakọta. Na-agwa onwe gị okwu ọma, akpọkwala onwe gị ihe nzuzu. Na-eme ememme gị. Come biala ebe toro eto nke ukwuu. Echefula ime ememe onwe gị, ma ọ bụghị naanị na ụbọchị ọmụmụ gị!

Wepụ ya

Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị mmetụta dị oke egwu, chee echiche otu ụzọ ị si bịa, otu esi dịrị ndụ. ’Re nọ ebe a, ugbu a, dị ndụ na ike karịrị ihe ọmụma gị. Nwekwara onwe gị ndidi. -Hụ onwe gị n'anya nwere ike ọ gaghị eme n'otu ntabi anya. Ma ka oge na-aga, ọ ga-abanye n’obi gị.

Ee, ị nwere ike ịgba mgba, mana ị ga-eleghachi anya na oge ndị a wee hụ otu ha si azọ ụkwụ na njem gị ka ị bụrụ onye kachasị mma.

Alison Rachel Stewart bụ onye na-ese ihe na onye okike nke Recipes For Self-Love, ihe jikọrọ aka na-eme ememme, omume, na ntụgharị uche maka nlekọta onwe na ahụike. Mgbe ọ naghị emepụta ihe ahaziri iche maka ụlọ ahịa Etsy ya, ị nwere ike ịchọta Alison na-ede abụ ya na ndị otu ya, na-eke ihe atụ, ma ọ bụ na-egosipụta ike okike ya n'ime ọrụ ọhụụ. Soro ya na Instagram.