Odee: Virginia Floyd
OfbọChị Okike: 7 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 8 Jenuari 2025
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Isiokwu a kọwara ụzọ dị mma iji kwadebe ma chekwaa nri iji gbochie nsị nri. Ọ gụnyere ndụmọdụ banyere ụdị nri ị ga-ezere, iri nri, na njem.

Ndụmọdụ maka isi nri ma ọ bụ ịkwadebe nri:

  • Jiri nlezianya saa aka gị tupu ị kwadebe ma ọ bụ nye nri.
  • Esi nri àkwá ruo mgbe ha siri ike, ọ bụghị runny.
  • Erikwala nsị anụ, ọkụkọ, àkwá, ma ọ bụ azụ.
  • Kpoo ihe niile di na 165 ° F (73.9 ° C).
  • Ekwesiri ikpo ihe oriri na nri ehihie na steaming.
  • Ọ bụrụ na ị na-elekọta ụmụaka, na-akwọ aka gị mgbe niile ma kpochapụ diapers nke ọma ka nje bacteria ghara ịgbasa na ebe a na-eri nri.
  • Jiri naanị efere na arịa dị ọcha.
  • Jiri temometa mgbe ị na-esi esi nri beef ma ọ dịkarịa ala 160 Celsius (71.1 ° C), anụ ọkụkọ ma ọ dịkarịa ala 180 Celsius (82.2 ° C), ma ọ bụ azụ azụ ma ọ dịkarịa ala 140 Celsius (60 Celsius C).

Ndụmọdụ maka ịchekwa nri:

  • Ejila nri nwere isi pụrụ iche ma ọ bụ ụtọ ya.
  • Etinyeghachila anụ ma ọ bụ azụ si esi n’ime otu efere ma ọ bụ ebe ahụ nwere anụ ezi, belụsọ ma asachachara arịa ahụ.
  • Ejila nri oge ochie, nri a gbanyere agbakwunye na akara akara agbaji, ma ọ bụ ite nke na-agba ma ọ bụ dented.
  • Ọ bụrụ n ’ị nwere ike iri nri nke gị n’ụlọ, gbaa mbọ hụ na ị gbasoro usoro ịkpa nka nke ọma iji gbochie botulism.
  • Debe friji ahụ na 40 Celsius (4.4 Celsius C) na friza gị na ma ọ bụ n'okpuru 0 ° F (-17.7 ° C).
  • Mee ngwa ngwa zaa nri ọ bụla ị na-agaghị eri.

ỌZỌ ND FORMỌD FOR IHE Mgbochi igbo ọgwụ nri:


  • Mmiri ara ehi niile, yogọt, chiiz, na mmiri ara ehi ndị ọzọ kwesịrị inwe okwu a “Pasteurized” n’ime akpa ahụ.
  • Erila nri nke nwere ike ịnwe akwa (dịka nkechi nke salad, Caesar salad, eggnog, na hollandaise sauce).
  • Erila raw mmanụ a rawụ, naanị mmanụ a honeyụ na-ekpo ọkụ.
  • BGH give inye ụmụaka ruru afọ 1 mmanụ a honeyụ.
  • Erila chiiz dị nro (dị ka queso blanco fresco).
  • Erikwala ahihia akwukwo nri (dika alfalfa).
  • Erila nri azu nke ekpughere nye uhie uhie.
  • Sichaa mkpụrụ osisi niile, akwụkwọ nri, na akwụkwọ nri na mmiri pọmpụ.

Ndụmọdụ maka iri nri na nchekwa:

  • Jụọ ma ọ bụrụ na ejiri mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi niile.
  • Kpachara anya na ebe a na-ere salad, nri nri, ndị na-ere ahịa n'okporo ụzọ, nri pụrụ iche, na nri ụtọ. Gbaa mbọ hụ na ihe oriri jụrụ oyi ma sie nri dị ọkụ.
  • Jiri naanị akwa salad, sauces, na salsas na-abata na ngwugwu otu.

NDMỌD FOR Maka Tgagharị Ebe Mmechi Dị Mkpa:


  • Erikwala inine na-achaghị acha ma ọ bụ mkpụrụ osisi a na-achaghị acha.
  • Etinyela ice n’ime ihe ọ yourụ drinksụ gị ọ gwụla ma ịmara na ọ bụ mmiri dị ọcha ma ọ bụ sie.
  • Na-a onlyụ naanị sie mmiri.
  • Rie naanị nri sie ọkụ, nke esiri esi.

Ọ bụrụ n ’ị rịa ọrịa mgbe i risịrị nri, ndị ọzọ ị maara nwere ike iri otu nri, mee ka ha mara na ị rịala. Ọ bụrụ n ’ị chere na nri ahụ metọrọ emetọ mgbe ị zụtara ya n’ụlọ ahịa ma ọ bụ n’ụlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ, gwa ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ oriri na ọ restaurantụ restaurantụ na ngalaba ahụike gị.

Maka nkọwa zuru ezu biko lee Nri - ịdị ọcha na idebe ihe ọcha ma ọ bụ Ngalaba Ọrụ Ugbo nke United States (USDA) Weebụsaịtị Nchedo Nri na Nnyocha - www.fsis.usda.gov/wps/portal/fsis/home.

Dupont HL, Okhuysen PC. Agakwuru onye ọrịa na-enyo enyo na oria ọrịa. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 267.

Melia JMP, Sears CL. Na-efe efe enteritis na proctocolitis. Na: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Ọrịa Cancer Sleisenger na Ọrịa Cancer nke Fordtran. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Isi nke 110.


Semrad OA. Agakwuru onye ọrịa na afọ ọsịsa na malabsorption. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 131.

Ebe nrụọrụ weebụ Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na US. You na-echekwa nri n'enweghị nsogbu? www.fda.gov/consumers/consumer-updates/are-you-storing-food-safely. Emelitere April 4, 2018. Nabata March 27, 2020.

NdụMọDụ Anyị

Amyloidosis bu ihe nketa

Amyloidosis bu ihe nketa

Ihe nketa amyloido i bu onodu nke protein na-adighi nma (a na-akpọ amyloid) na-etolite n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anụ ahụ niile dị na ahụ. Nchịkọta ndị na-emerụ ahụ na-abụkarị n'ime obi, akụ...
Nkwuputa MedlinePlus

Nkwuputa MedlinePlus

Ọ bụghị ebumnuche NLM ịnye ndụmọdụ gba ara ahụike, kama ịnye ndị ọrụ ozi ka ha wee ghọta nke ọma ahụike ha na ọrịa ha chọpụtara. Agaghị enye ndụmọdụ ndụmọdụ ahụike doro anya, NLM na-agbakwa gị ume ka...