Odee: Virginia Floyd
OfbọChị Okike: 9 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Onwa Epurel 2025
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Vidio: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Site na mmerụ a, isi mgbatị na mkpịsị aka gị na-agbatị ma ọ bụ adọwa. Njikọ a bụ eriri siri ike nke na - eme ka otu ọkpụkpụ banye n’ọkpụkpụ ọzọ.

Enwere ike ịkpata mmerụ a site n'ụdị ọ bụla nke ịda aka gị setịrị. Ọ na-abụkarị mgbe a na-eme ski.

N'ụlọ, jide n'aka na ị ga-agbaso ntuziaka dọkịta gị banyere otu esi elekọta mkpịsị aka gị ka ọ wee gwọọ nke ọma.

Mkpịsị aka mkpịsị aka nwere ike ịdị nwayọ nwayọ. A na-ahọpụta ha site n'otú ligament ahụ si adọta ma ọ bụ wepụ ya n'ọkpụkpụ.

  • Ọkwa 1: Ligaments agbatịwo, mana adọkaghị ya. Nke a bụ mmerụ dị nro. Ọ nwere ike ịbawanye mma site na ịgbatị ụfọdụ ọkụ.
  • Ọkwa 2: Ligament na-adọka ụfọdụ. Ihe mmerụ a nwere ike ịchọ ịkpụ splin ma ọ bụ nkedo ruo izu ise na isii.
  • Nkeji 3: Ligaments adọkaala kpam kpam. Nke a bụ nnukwu mmerụ ahụ nke nwere ike ịchọ ịwa ahụ.

Ọrịa a na-agwọghị nke ọma nwere ike ibute adịghị ike ogologo oge, mgbu, ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo.

Igwe x-ray nwekwara ike igosi ma eriri ahụ adọpụla otu ọkpụkpụ. A na-akpọ nke a mmebi mgbapu.


Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị bụ:

  • Mgbu
  • Ọzịza
  • Na-akụda
  • Nkesa na-esighi ike ma ọ bụ nsogbu na-ejide ihe mgbe ị na-eji isi mkpịsị aka gị

Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịwa ahụ, a na-ejikọ ụdọ ahụ na ọkpụkpụ.

  • Njikọ gị nwere ike ịdị mkpa ka atụtaghachi gị n'ọkpụkpụ site na iji arịlịka ọkpụkpụ.
  • Ọ bụrụ na ọkpụkpụ gị agbajie, a ga-eji ntụtụ mee ya.
  • Emechaa ịwa ahụ aka gị na aka gị ga-abụ na nkedo ma ọ bụ splint maka izu isii na isii.

Mee ice ice site na itinye ice n'ime akpa rọba ma kechie akwa gburugburu ya.

  • Etinyekwala akpa ice naanị na akpụkpọ ahụ gị. Oyi site na ice nwere ike imebi akpukpo aru gi.
  • Ghichaa mkpịsị aka aka gị ihe dị ka nkeji iri abụọ n’awa ọ bụla mgbe ị na-amụ anya maka awa iri anọ na asatọ mbụ, ghaa 2 gaa ugboro atọ n’ụbọchị.

Maka mgbu, ị nwere ike iji ibuprofen (Advil, Motrin, na ndị ọzọ) ma ọ bụ naproxen (Aleve, Naprosyn, na ndị ọzọ). Can nwere ike ịzụta ọgwụ ndị a na-enweghị ndenye ọgwụ.

  • Ejila ọgwụ ndị a maka awa 24 mbụ mgbe ọnyá gị gasịrị. Ha nwere ike ime ka ohere ịgba ọbara ọgbụgba.
  • Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa obi, ọbara mgbali elu, ọrịa akụrụ, ọrịa imeju, ma ọ bụ nwee ọnya afọ ma ọ bụ ọbara ọgbụgba, soro ndị na-elekọta ahụike gị kwurị tupu i jiri ọgwụ ndị a.
  • Ejila ego ole akwadoro na karama ma ọ bụ karịa ndị na-enye gị ndụmọdụ ka ị were.

Ka ị na-agbake, onye na-eweta gị ga-eleba anya na isi mkpịsị aka gị na-agwọ. A ga-agwa gị mgbe enwere ike wepu nkedo gị ma ọ bụ splin gị ma ị nwere ike ịlaghachi na ọrụ gị.


N'oge ụfọdụ ka ị na-agbake, onye na-eweta gị ga-arịọ gị ka ịmalite mmemme iji weghachite mmegharị na ike na mkpịsị aka gị. Nke a nwere ike ịbụ ozugbo izu 3 ma ọ bụ ogologo oge 8 izu mgbe mmerụ ahụ gị gasịrị.

Mgbe ịmalitegharịrị ọrụ mgbe ị gbasasịrị, jiri nwayọ nwayọ nwayọ. Ọ bụrụ na mkpịsị aka ukwu gị amalite imerụ ahụ, kwụsị iji ya nwa oge.

Kpọọ onye na-eweta ọrụ gị ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede ozugbo ma ọ bụrụ na ịnwee:

  • Oké ihe mgbu
  • Adịghị ike na mkpịsị aka gị
  • Ọnụ ma ọ bụ mkpịsị aka oyi
  • Ingbapu mmiri ma ọ bụ ọbara ọbara n’apa ntụ, ma ọ bụrụ na ịwa ahụ iji mezie akaị ahụ

Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara etu isi mkpịsị aka gị si arụ ọrụ.

Ọkpụkpụ mkpịsị aka; Isi mkpịsị aka; Ọrịa ọnya ọgbụgba nke Ulnar; Onye na-egwu egwuregwu

Merrell G, Hastings H. Ngbanwe na mmerụ ahụ nke ọnụọgụ. Na: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Gerywa Ahụ nke Aka Ọrụ Green. Nke 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 8.

Stearns DA, Ọnụ ọgụgụ kasị elu DA. Aka. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 43.


  • Ọrịa Mkpịsị aka na Ọrịa

Ile Anya

6 umuaka ndi ozo iji kwadebe n'ulo

6 umuaka ndi ozo iji kwadebe n'ulo

Ngwurugwu laxative bụ nri na-eme ka n ụgharị nke eriri afọ dị mma, na-egbochi afọ ntachi ma na-akwalite ahụike nke eriri afọ, na-enwe uru nke imebi ahịhịa nke eriri afọ ma ghara ịhapụ ihe ahụ na-eri a...
Ihe nwere ike ịbụ abu na chịngọm

Ihe nwere ike ịbụ abu na chịngọm

Pu na gom na-apụtakarị n'ihi ọrịa, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ma ọ bụ ọnọdụ ezé, dịka oghere, gingiviti ma ọ bụ etuto, dịka ọmụmaatụ, nke a ga-agwọ ozugbo enwere ike, iji iji zere...