IPad gị nwere ike bulie ihe egwu gị maka ọrịa kansa

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọkụ na-egbuke egbuke tupu ị lakpuo ụra nwere ike ime ihe karịrị ịkpaghasị ụra gị-ha nwere ike ime ka ị nwekwuo ohere maka ọrịa ndị bụ isi. Enwere ike ijikọ oke ọkụ na-egbuke egbuke n'abalị na ọrịa kansa ara, oke ibu, ọrịa shuga, na ịda mbà n'obi, dị ka akwụkwọ ọhụrụ sitere na ndị na-ahụ maka ọrịa cancer na Mahadum Connecticut.

"Ọ bịara doo anya na ọkụ na -ahụkarị na -emetụta physiology anyị," onye ndu nyocha Richard Stevens, Ph.D. n'akwụkwọ akụkọ. Enweghi ike anwụ anwụ n'ehihie yana oke ọkụ na -arụ ọrụ n'abalị nwere ike mebie okirikiri ụra/ụra anyị, ma ọ bụ ụda circadian. Ihe ize ndụ nke ọrịa na -elekwasị anya n'ezie bụ n'elekere gị. nri dị mfe, ọ gbakwụnyere. Ọ bụ ezie na ọmụmụ nke ndị otu ya abụghị nke doro anya, ọ na-ewepụta ihe akaebe na-eto eto na-akwado ihe ndị a na-enyo enyo na-emetụta ogologo oge nke ọkụ na ahụike anyị.

Nke a ọ pụtara na ị ga -agbachapụ teknụzụ niile mgbe ọchịchịrị gachara? Nke ahụ bụ okwu nzuzu-nke a bụ 2015, ọbụnadị ndị sayensị agaghị ajụ gị ka ị gaa Amish mgbe anyanwụ dara. (Ejikọtara gị na iPhone gị nke ukwuu?) na-akpaghasịghị elekere ahụ gị," o kwuru. N'abalị, nke ka mma, ìhè enyi na enyi circadian bụ nhọrọ dimmer, ọ na-agbakwụnye, nke pụtara na ndị na-agụ e-agụ na obere ìhè na-agafe agafe.

Iji hụ na omume ọkụ gị anaghị abawanye ihe egwu ọrịa gị, soro ụzọ 3 ndị a iji teknụzụ na abalị-ka na-ehi ụra nke ọma.

Nyochaa maka