Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Ọgwụ Na-arụ Ọrụ

Ndinaya

• Gịnị bụ ọgwụ arụ ọrụ?
• Kedu ka ọgwụ na -arụ ọrụ si agwọ ọrịa?
• Kedu onye bụ ọgwụ na -arụ ọrụ kwesịrị ekwesị?
• Ọ bụ nnọchi ọgwụ ọdịnala?
• Nyochaa maka

Ọgwụ ndị sitere n'okike na ọgwụ ọzọ abụghị ihe ọhụrụ, mana ha na -ewu ewu n'ezie. Afọ iri abụọ gara aga, ndị mmadụ nwere ike chee na ịhịa aka n'ahụ, ịkụ nri, na aromatherapy bụ obere kooky, mana na-arịwanye elu, ndị mmadụ na-anwale ha-na ịhụ nsonaazụ. Ugbu a, enwere mmasị na ọgwụ na -arụ ọrụ, ụzọ iche echiche gbasara ahụike nke dị iche na nke dọkịta gị ugbu a nwere ike ịme. (BTW, ebe a bụ mmanụ asaa dị mkpa nwere nnukwu uru ahụike.)

Gịnị bụ ọgwụ arụ ọrụ?

Ọgwụ arụ ọrụ bụ kpọmkwem ihe ọ dị ka: Ọ na -elekwasị anya n'otú ahụ gị dị ọrụ ụdị ndị dọkịta niile na -eme ya, site na MD na DO ruo na chiropractors na naturopaths. "Ọ na -ele anyị niile anya dị ka ndị dị iche; mkpụrụ ndụ ihe nketa na biochemically pụrụ iche," ka Polina Karmazin, MD, dọkịta na -emekọ ihe ọnụ na Vorhees, NJ, bụ ọkachamara na acupuncture na njikwa mgbu zuru oke.

Enweghị ọgwụgwọ ọ bụla dabara adaba na ọgwụ na-arụ ọrụ, yabụ kama ịga ozugbo maka ọgwụgwọ ndị a na-ahụkarị maka otu ụdị mgbaàmà, ndị na-eme ya ga na-eleba anya na nnukwu foto ahụike gị tupu ịkwado. ọgwụgwọ. "Ndị na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ na-anọnyere ndị ọrịa ha, na-ege akụkọ ihe mere eme ha ma na-eleba anya na mmekọrịta n'etiti mkpụrụ ndụ ihe nketa, gburugburu ebe obibi, na ụdị ndụ nwere ike imetụta ahụike ogologo oge na mgbagwoju anya, ọrịa na-adịghị ala ala," ka Dr. Karmazin na-ekwu.

Kedu ka ọgwụ na -arụ ọrụ si agwọ ọrịa?

Ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ na-eji ule dịgasị iche iche na-ekpebi ụdị ọgwụgwọ ha nwere ike iji, site na ọbara ọdịnala, mmamịrị na stool ruo ule DNA mmiri. Mgbe ị gara otu, ha na gị ga -anọkọ na -ekpebi ule kwesịrị ekwesị (ọ bụrụ na ọ dị), ha ga -ajụkwa gị ọtụtụ ajụjụ gbasara ahụike na akụkọ gbasara ahụike gị.

Ozugbo dọkịta gị kpebiri na usoro ọgwụgwọ, o yighị ka ọ ga-agụnye ijupụta ndenye ọgwụ-ọbụlagodi na ị hụ dọkịta nke nwere ike ịkọ ọgwụ, dị ka MD ma ọ bụ DO onye ọkachamara na nkà mmụta ọgwụ na-arụ ọrụ. "Ọgwụgwọ na-edozi ahụ, nnọchi hormone, vitamin IV, na mgbanwe ndụ ahaziri onwe ya bụ akụkụ ndị nwere ike ime ka ọ dịkwuo mma," ka Taz Bhatia, MD, ma ọ bụ "Dr. Taz" na-ekwu, onye dere akwụkwọ akụkọ. Nnukwu Nwanyi Rx, dibịa na -arụ ọrụ arụ ọrụ dabere na Atlanta.

Ọ bụ ezie na enwere ụfọdụ myirịta n'etiti ọgwụgwọ ọgwụgwọ ọdịnala na arụ ọrụ ndị dọkịta na -atụ aro (ibelata nchekasị, imega ahụ karịa, na iri nri dị mma), enwere ụfọdụ ọdịiche dị mkpa. Josh Ax, D.N.M., DC, C.N.S., onye edemede Rie unyi na nchoputa nke Ochie Nutrition. "Ndị a gụnyere mgbakwunye nri nri (gụnyere mmanụ dị mkpa), acupuncture, ụlọ hyperbaric, ọgwụgwọ chelation, mgbanwe ndụ, omume na-ebelata nrụgide dịka yoga ma ọ bụ nlekọta chiropractic, mmega ahụ, usoro detox, na ndị ọzọ."

Ọ bụghị usoro ọgwụgwọ ndị a niile na-akwado nyocha nke ọma (ọ bụ ezie na yoga, mmega ahụ, na iri nri dị mma bụ n'ezie), mana enwere ezi nghọta maka ịnwale ụzọ ọzọ. "Ọ bụ ezie na nyocha nwere oke na ọgwụgwọ ụfọdụ, a na -ahọrọkarị nhọrọ ndị a n'ihi nnukwu ihe akaebe nke na -akwado abamuru ndị a," ka Dr. Ax. "Tụkwasị na eziokwu ahụ bụ na ọtụtụ n'ime ha na -abịa na -enweghị obere ihe ọghọm nke nsonaazụ, ọ naghị esikwa ike ịhụ ihe kpatara ndị dọkịta a ji achọ ịwepụ ọgwụ ọgwụ mgbe enwere obere nhọrọ dị ize ndụ." N'ozuzu, ọgwụ na -arụ ọrụ chọrọ iji belata ịdabere na onye ọrịa na ọgwụ. (Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọzọ, ihe mgbochi Rx a bụ arụmụka maka inye aka kwụsị njedebe ọrịa opioid na America.)

Ị nwekwara ike ịtụ anya inyocha ihe oriri gị nke ọma. Dọkịta gị ga na -akwadokarị mgbanwe nri maka ọgwụgwọ abụọ ị na -enwe ugbu a na igbochi nsogbu ahụike ndị ọzọ n'okporo ụzọ. "Anyị maara na nri bụ ọgwụ," ka Dr. Axe na-ekwu. "Ọ dịghị ihe nchebe ka mma megide mmepe nke ọrịa karịa ịzụ anụ ahụ gị na-enye ndụ, na-ebelata mbufụt, na nrụgide oxidative-iwepụ ihe oriri."

Ọ bụ ezie na ihe ị na-eri na-emetụta eriri afọ gị, na ahụike nke microbiome (microorganisms bi na eriri afọ gị) ejikọtawo na ọtụtụ ọnọdụ, site na ọrịa ara ara ruo ọrịa obi. Nke a bụkwa otu n'ime isi ihe kpatara ọgwụ nje na-abụghị usoro ọgwụgwọ na-ewu ewu na ọgwụ na-arụ ọrụ. Agbanyeghị na ha dị mkpa mgbe ụfọdụ, amaara ha na ha na -emebi microbiome gị. (Isi elu: Akpụkpọ ahụ gị nwekwara microbiome. Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ya.)

Kedu onye bụ ọgwụ na -arụ ọrụ kwesịrị ekwesị?

Ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ na-ekwu na onye ọ bụla nwere ike irite uru na usoro ha, nke a bụkwa eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere mmasị na mgbochi ọrịa ma ọ bụ ịgwọ ihe na-adịghị ala ala. "Obodo anyị na -enwe mmụba dị ukwuu na ọnụ ọgụgụ ndị mmadụ na -ata ahụhụ site na mgbagwoju anya, ọrịa na -adịghị ala ala, dị ka ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa uche, na ọrịa autoimmune dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo," ka Dr. Karmazin na -ekwu. "Usoro ọgwụ arụ ọrụ na -arụ ọrụ nke ọma n'ịbịaru nso na -akpata ọnọdụ ndị a karịa ọgwụ ọdịnala."

Dr. Ax na-ekwenye, na-ekwu na ọgwụ na-arụ ọrụ nwere ike nyere aka na ọrịa autoimmune, yana nsogbu metụtara homonụ dị ka PCOS. Ọ sịrị, "Ọtụtụ ọrịa taa na -esite na nri na nri na -amalite na eriri afọ," "Ọtụtụ ọrịa autoimmune na-amalite site na eriri afọ na-adịghị ala ala."

Ọ bụ ezie na enwere obere ihe akaebe na nke a bụ eziokwu, ọ bụghị ndị dibia bekee niile kwekọrịtara. N'ezie, ụfọdụ ndị dibịa bekee na -ekpebisi ike ọbụghị na ụgbọ na nkà ihe ọmụma ọgwụ na-arụ ọrụ ma ọ bụ ụzọ ọ na-eji. Dị ka sayensị ọ bụla, ọgwụ ọdịnala * nwere adịghị ike, dị ka Stuart Spitalnic, MD, dọkịta dibịa mberede na Newport, RI na osote prọfesọ ọgwụ gbasara ọgwụ mberede na Mahadum Brown. Nsogbu a, ọ na -ekwu, bụ na mgbe ụfọdụ ndị mmadụ na -adịcha njikere iji ohere placebo mee ihe mgbe ha na -achọ imeju oghere nke adịghị ike ọgwụ ọdịnala. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ndị dibia bekee niile na -enwe mmetụta dị otu a, ọ bụghị ihe a na -ahụkarị n'etiti ndị a zụrụla omenala na ọgwụ.

Ma ebe a bụ akara ala dị ka ndị dọkịta na-ahụ maka ọgwụ na-arụ ọrụ na-ahụ ya: "Ọgwụ ọjọọ enweghị ike ịmepụta ahụike na enweghị nri nri dị mma na nhọrọ ndụ," ka Dr. Karmazin na-ekwu.

Ọ bụ nnọchi ọgwụ ọdịnala?

Ị nwere ike ịnọ na-eche ma ị ga-ahụ dọkịta na-arụ ọrụ abụọ na onye dọkịta ga -ekpuchi ntọala gị niile. Azịza ya? Ọ dabere. "N'ọtụtụ ọnọdụ, ụdị ọgwụ abụọ ahụ bụ nnọchi anya maka ibe ha," ka Dr. Ax na -ekwu. "Ma ọ bụ na ị ga -eji ọgwụ ọdịnala ma ọ bụ ị ga -eji ọgwụ arụ ọrụ." Ọ bụ ekwe omume maka ụzọ abụọ a ga-ejikọta ọnụ, n'agbanyeghị. Ọ gbakwụnyere.

Srini Pillay, MD, onye isi mgbaka na Harvard na onye edemede Tinker Dabble Doodle Gbalịa: Mepee ike nke uche enweghị uche, bụ otu dibịa dị otú ahụ. "N'uche nke m, ma ọgwụ ndị a na-emekarị na ọgwụ na-arụ ọrụ na-enye uru. Onye ọ bụla na-arịa ọrịa na-ahụ ụdị dọkịta ọ bụla kwesịrị ịchọ onye nlekọta n'aka ụdị dọkịta nke ọzọ iji ghọta otú usoro nke ọ bụla nwere ike isi metụta ha," ka ọ na-atụ aro.

Dr. Pillay na -ekwu na otu n'ime ndị ọrịa ya mepụtara ọrịa Parkinson n'oge na -adịbeghị anya, na ebe ọ bụ na ya ma ọ bụ onye na -ahụ maka akwara ozi (ma ndị dibịa nkịtị) abụghị ndị ọkachamara na mgbanwe nri maka ọnọdụ a, ha tụrụ aro ka ọ hụ dibịa na -arụ ọrụ maka ozi ndị ọzọ na mpaghara a. Otú ọ dị, nke ahụ apụtaghị na a tụrụ aro ka onye ọrịa a kwụsị ị medicationụ ọgwụ maka ọnọdụ ya.

Dr. Pillay na-adụ ọdụ ịjụ ajụjụ gbasara ọgwụgwọ ọ bụla nke ụdị dọkịta ọ bụla kwadoro, ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ajụjụ ndị a dị mkpa karịsịa na ọgwụgwọ ndị na-abụghị nke nyocha. "Maka ọnọdụ dị iche iche, enwere ihe akaebe dị iche iche maka ọgwụ ọdịnala na arụ ọrụ. Jụọ ụdị ndị dọkịta abụọ, 'Kedu ihe akaebe dị na ụdị ọgwụgwọ a na -arụ ọrụ?' Ọ na-atụ aro: Ọ nwekwara ike ịba uru ịjụ ndị ọrịa ole dị ka gị ka ha mesoro ya na ụdị ihe ịga nke ọma ha nwere na ọgwụgwọ ha na-atụ aro ya. ihe n'ụzọ ziri ezi dị ka ịhụ chiropractor, ụdị ịhịa aka n'ahụ, ma ọ bụ ọbụna ọgwụ nje (site na dọkịta na-emekarị), iji jide n'aka na ị nwere ozi niile.

N'agbanyeghị nke ahụ, ndị ọkachamara na -ekwu na ekwesịrị ịgwọ ọrịa ọ bụla ngwa ngwa nke ọgwụ. "Echere m na nnukwu ọrịa ọ bụla-ịwa ahụ, mmerụ ahụ, ọrịa na-akawanye njọ-chọrọ ụzọ eji eme ya, ọ bụ ezie na ọgwụ njikọta na arụ ọrụ nwere ike ịkwado," Dr. Bhatia na-ekwu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọgwụ na -arụ ọrụ nwere ike inyere gị aka ịnagide mgbochi, ọrịa na -aga n'ihu, na ọbụna ihe omume ahụike siri ike karịa, mana ọ bụrụ na ị nwere nkụchi obi, biko gaa n'ụlọ ọgwụ.

Nyochaa maka