Njem Marathon nke Veronica Webb

Ndinaya

• Nyochaa maka

Veronica Webb nwere naanị izu iri na abụọ iji kwado maka Marathon Obodo New York. Mgbe ọ malitere ọzụzụ, ọ nweghị ike ịgba ọsọ karịa kilomita ise, mana otu ihe kpatara ya kpaliri ya ịga ebe dị anya. Ihe nlereanya ahụ na -ekwu maka ịgba ọsọ marathon, mmemme mgbatị ahụ ya na imeri ihe mgbochi.

Ajụjụ: Gịnị kpaliri gị ịzụ maka Marathon New York City?

A: Enwetara m oku SOS site na Harlem United na ha chọrọ enyemaka imezu ebumnuche ịnakọta ego ha. Ha na-achịkọta otu ndị na-agba ọsọ marathon ma gwa m ka m nọrọ na ya. Harlem United bụ onye na-eweta ọrụ AIDS. Ụdị ahụike ha pụtara ìhè na nke zuru oke. Ha na-enye ihe niile site na nri na mmega ahụ ruo ọgwụgwọ nka na nlekọta ụlọ. Ha bụ ọkachamara na ọnụ ọgụgụ ndị ọrịa uche, ọgwụ riri ahụ ma ọ bụ ndị na-enweghị ebe obibi-ndị na-ada na mpụga nchekwa na usoro ọrụ HIV/AIDS.

Ajụjụ: Gịnị bụ mmemme ọzụzụ gị na -agba ọsọ?

A: Achọrọ m ịnwale ọsọ marathon, mana ihe na-apụta mgbe niile: Enwere m nwa na ngalaba C ma ọ bụ merụrụ m ahụ ma ọ bụ echeghị m na m nwere ike ịgba ọsọ ahụ. A zụrụ m n'iji usoro Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. Na mbido Ọgọstụ, enweghị m ike ịgba ọsọ karịa kilomita ise-nke ahụ bụ mgbidi m. Eji m nwayọọ nwayọọ mụbaa kilomita m site na iji usoro ọzụzụ ọsọ ọsọ nke Galloway. Ka ọ na -erule etiti Septemba, enwere m ike ime kilomita 18. N'ịbụ nne na -arụ ọrụ, ị ga -azụrịrị mgbe ị nwere ike, n'isi ụtụtụ ma ọ bụ mgbe ụmụaka gachara ụra.

Ajụjụ: Kedu ka ahụmịhe ụbọchị agbụrụ gị dị?

A: Ọ bụ obere oge onwe gị. Iji hụ ndị na -eme egwuregwu a ma ama, ndị na -eme egwuregwu ahụ mkpọnwụ na ndị ngwọrọ, ọ na -enye gị ezi mmetụta enyi na gị na ndị meriri ihe ịma aka ha niile ibi ndụ enweghị oke. Ịhụnanya ahụ juru ebe niile. Ọ bụ ihe mkpali ka ọtụtụ ndị na-agba ọsọ maka ihe kpatara ya gbara ya gburugburu.

Ajụjụ: E wezụga ịgba ọsọ, kedu ụdị mmemme mgbatị ahụ ị na -eso?

A: Ahụrụ m kettlebells, yoga na Capoeira [ụdị ịgba egwu Brazil na nka ọgụ].

Ajụjụ: Kedu ụdị nri gị na-ahụkarị?

A: Ihe oriri m na-agbanwe agbanwe. Ọ na -amasị m yogọt Gris maka nri ụtụtụ. Ana m eri nnukwu salads abụọ n'ụbọchị, anụ ma ọ bụ azụ a mịrị amị, na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị n'oge nri ọ bụla. Erikwara m ọtụtụ poteto, osikapa agba aja aja, na lentil mgbe m na -azụ ọzụzụ. Otu izu ụka kwa ọnwa ana m eme ihe ọ bụla m chọrọ. Ị chọrọ ụbọchị aghụghọ ma ọ bụghị na ị nweghị ike ịlanarị PMS!

Iji mụtakwuo maka Harlem United ma ọ bụ nye onyinye, gaa na peeji onyinye Veronica Webb.

Nyochaa maka