Wmụaka na-ehi ụra na-ehi ụra: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ihe na-akpata ya

Ndinaya

• Main ịrịba ama na mgbaàmà
• Kedu ihe nwere ike ime ka ịrahụ ụra na ụmụaka
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Wgagharị ụmụaka bụ nsogbu ihi ụra nke nwatakịrị na-ehi ụra, mana ọ dị ka ọ mụrụ anya, nwee ike ịnọdụ ala, ikwu okwu ma ọ bụ ịgagharị n'ụlọ, dịka ọmụmaatụ. Ihi ụra na-eme n'oge ụra miri emi ma nwee ike ịdị site na obere sekọnd ruo ọbụna 40 nkeji.

Ihi ụra na-abụkarị ihe ngwọta, na-apụ n'anya naanị n'oge uto, ọ bụ ezie na, na ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịga n'ihu ruo oge okenye. A ka amabeghị ihe kpatara ya, mana ekwenyere na usoro ihi ụra, nke na-amalitekarị awa 2 mgbe nwatakịrị rahụrụ ụra, metụtara ntozu oke nke ụbụrụ.

Main ịrịba ama na mgbaàmà

Fọdụ ihe ịrịba ama ama ama nke ụmụaka na-ehi ụra na-agụnye:

• Nọdụ ala n’elu akwa mgbe ị na-ehi ụra;
• Eesụ ude na ebe na-ekwesịghị ekwesị;
• Bilie ma jegharịa n’ime ụlọ mgbe ị na-ehi ụra;
• Kwuo ma ọ bụ gbaa okwu mgbagwoju anya, okwu na-enweghị isi ma ọ bụ ahịrịokwu;
• Echetala ihe ọ bụla ị mere n’ụra gị.

N’oge a na-arahụ ụra, ọ dịghị njọ ka nwatakịrị meghee anya ya ka anya ya dịrị, na-egosi na ọ mụrụ anya, mana ọ bụ ezie na o nwere ike ịgbaso iwu ụfọdụ, o nwere ike ọ gaghị anụ ma ọ bụ ghọta ihe ọ bụla ekwuru.

Mgbe ọ na-eteta n'ụtụtụ ọ na-adị obere ka nwatakịrị cheta ihe mere n'abalị.

Kedu ihe nwere ike ime ka ịrahụ ụra na ụmụaka

Amatabeghị ihe kpatara ụra ụmụaka na-ehi ụra, ma akachaghị eto nke sistem ahụ etiti nwere ike jikọta ya, yana mkpụrụ ndụ ihe nketa, abalị na-adịghị mma, nchekasị na ahụ ọkụ.

Tụkwasị na nke a, inwe agụụ ịta nsị mgbe ị na-ehi ụra nwekwara ike ime ka ngosipụta nke oge ụra na-aga, ebe nwatakịrị ahụ nwere ike ibili na-ebili n'echeghị ụra, na-emechaa urination n'ebe ọzọ n'ụlọ.

N’agbanyeghi na onwere ike itu n’ihi ntozu oke nke usoro ahu egwu, ichu ije n’egosiputaghi na nwata ahu nwere nsogbu nke uche ma obu nke uche.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Enweghị ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ maka ịkwa ụra ụmụaka, ebe ọ bụ na usoro ihi ụra na-adịkarị nwayọọ ma na-apụ n'anya n'oge uto. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ijegharị ụra na-aga n'ihu ma na-adịgide adịgide, ị ga-akpọrọ nwa gị gakwuru dibịa dibia bekee ma ọ bụ dibia maara nke ọma na nsogbu ụra.

Agbanyeghị, ndị nne na nna nwere ike ịme ụfọdụ ihe iji nyere aka belata oge ịme ụra na ndị ọzọ iji gbochie nwatakịrị ahụ imerụ ahụ, dị ka:

• Mepụta usoro ihi ụra, mee ka nwata ahụ hie ụra ma teta n'otu oge;
• Dozie oge ụra nwa ahụ, hụ na ọ ga-enweta ọtụtụ awa;
• Zere inye nwatakịrị ọgwụ ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ na-akpali akpali ka ị ghara ịmụrụ anya;
• Zere egwuregwu na-ewekarị iwe tupu ị lakpuo ụra;
• Amala jijiji ma ọ bụ gbalịa ịkpọte nwatakịrị ahụ n'etiti ihe omume nke ụra na-atụ ụra ka ọ ghara ịtụ ụjọ ma ọ bụ nwee nrụgide;
• Soro nwa ahụ gwa nwa ahụ nwayọ ma kpọga ya nke ọma n'ime ụlọ, na-enwe olileanya na ụra ga-alaghachi n'ọnọdụ nkịtị;
• Dowe ime ụlọ nwata ahụ ihe anaghị adị nkọ, arịa ụlọ ma ọ bụ ihe egwuregwu ụmụaka nwere ike ịdapụ ma ọ bụ merụọ ahụ;
• Debe ihe ndị dị nkọ, dịka mma na mkpa, ma ọ bụ ngwaahịa nhicha, ebe nwatakịrị ahụ agaghị erute;
• Gbochie nwatakiri ka o ghara ihi ura n’elu ulo;
• Mkpọchi ọnụ ụzọ ụlọ ma wepụ igodo ya;
• Gbochie ịbanye na steepụ ma tinye ihuenyo nche na windo.

Ọ dịkwa ezigbo mkpa ka ndị nne na nna nọrọ jụụ ma zigara nwatakịrị nchekwa, n'ihi na nrụgide nwere ike ime ka oge mmemme ịra ụra na-ebili.

Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ bara uru iji lụso ijegharị ụra na ichebe nwa gị.