Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 10 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Novemba 2024
Anonim
Электрика в квартире своими руками. Вторая серия. Переделка хрущевки от А до Я .#10
Vidio: Электрика в квартире своими руками. Вторая серия. Переделка хрущевки от А до Я .#10

Ndinaya

A na-ahụ ọrịa nest efu site na oke nhụjuanya metụtara njikọ nke ọrụ nke ndị nne na nna, na ịhapụ ụmụaka n'ụlọ, mgbe ha na-aga ịmụ akwụkwọ na mba ọzọ, mgbe ha lụrụ ma ọ bụ biri naanị ha.

Ọrịa a yiri ka ọ metụtara ọdịbendị, ya bụ, n'ọdịbendị ebe ndị mmadụ, ọkachasị ụmụ nwanyị, na-arara onwe ha naanị maka ịzụ ụmụ, ịhapụ ụlọ ha na-ebute oke nhụjuanya na mmetụta nke owu ọmụma, n'ihe metụtara ọdịbendị ebe ụmụ nwanyị na-arụ ọrụ ma na-eme ihe ndị ọzọ ndụ ha.

N'ozuzu, ndị mmadụ n'oge ụmụ ha hapụrụ ụlọ, na-eche mgbanwe ndị ọzọ na usoro ndụ ha ihu, dị ka ịla ezumike nká, ma ọ bụ ịmalite ịmalite ịlụ ụmụ nwanyị, nke nwere ike ime ka nkụda mmụọ na ùgwù onwe onye dịkwuo njọ.

Kedu ihe ịrịba ama na mgbaàmà

Ndị nna na ndị nne na-arịa ọrịa nest efu na-egosipụtakarị ihe mgbaàmà nke ịdabere, nhụjuanya na mwute, metụtara ọnọdụ ịda mba, enweghị ọrụ nke onye na-elekọta ụmụ ha, ọkachasị ụmụ nwanyị ndị raara ndụ ha naanị maka ịzụ ụmụ ha, ịbụ esiri ha ike ịhụ ha ka ha na-aga. Mụta otu esi amata ọdịiche dị n'etiti mwute na ịda mba.


Studiesfọdụ ọmụmụ na-arụ ụka na ndị nne na-ata ahụhụ karịa ndị nna mgbe ụmụ ha hapụrụ ụlọ, n'ihi na ha na-arara onwe ha nye ha karịa, na-ewetu ugwu ha, n'ihi na ha chere na ha abaghịzi uru.

Ihe a ga-eme

Oge nke ụmụaka na-ahapụ ụlọ nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike, n'agbanyeghị, enwere ụzọ ụfọdụ ịnagide ọnọdụ a:

1. Nabata oge a

Mmadu aghaghi ikwere ka umuaka hapu ulo ha ma atuleghi nkea, ya na oge ha hapuru nne na nna ha. Kama nke ahụ, ndị nne na nna ga-enyere nwa ha aka n'oge mgbanwe a, ka o wee nwee ihe ịga nke ọma na usoro ọhụrụ a.

2. Nọgide na-akpọtụrụ

Kpa ye oro nditọ emi m nodụhe aba ke ufọk, emi iwọrọke ke mmọ isikaha ikese mme ete ye eka mmọ. Ndị nne na nna nwere ike ịnọnyere ụmụ ha ọbụlagodi na ha bi iche, na-eme nleta, na-akpọ ekwentị ma ọ bụ na-emekọ njem ọnụ.

3. Chọọ enyemaka

Ọ bụrụ na ọ na-esiri ndị nne na nna ike ịkwụsị usoro a, ha kwesịrị ịchọ enyemaka na nkwado site na ezinụlọ na ndị enyi. Ndị mmadụ nwere ọrịa a nwedịrị ike ịchọ ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ha ga-agakwuru dọkịta ma ọ bụ ndị na-agwọ ọrịa.


4. Na-eme ihe omume

N'ozuzu, n'oge ụmụaka nọ n'ụlọ, ndị nne na nna na-efunahụ ndụ ha ntakịrị, n'ihi na ha kwụsịrị ime ihe ụfọdụ na-atọ ha ụtọ, ha nwere obere oge dị ka di na nwunye na ọbụnakwa oge maka onwe ha.

Yabụ, ịnwekwu oge na ike, ị nwere ike itinyekwu oge maka di ma ọ bụ nwunye gị ma ọ bụ ọbụna rụọ ọrụ echerela, dị ka ịga mgbatị ahụ, ịmụ agba agba ma ọ bụ ịkpọ otu ngwa egwu, dịka ọmụmaatụ.

Kemmasi

Ndị otu CrossFit Phenom Annie Thorisdottir maka ihe ịma aka ọhụrụ

Ndị otu CrossFit Phenom Annie Thorisdottir maka ihe ịma aka ọhụrụ

Ị nwere ike ịma Annie Thori dottir dị ka nwanyị kacha ị mma oge abụọ n'ụwa. Ihe ị nwere ike ịmaghị bụ na ọ onyeere New York Rhino maka National Pro Grid League, egwuregwu izizi ọkachamara nke ụwa ...
Ntụziaka Thai Green Curry nke nwere akwụkwọ nri na tofu bụ nnukwu nri abalị

Ntụziaka Thai Green Curry nke nwere akwụkwọ nri na tofu bụ nnukwu nri abalị

Na mbata nke October, otú ahụ na-amalite na-achọ i ike na-ekpo ọkụ, na-aka i obi nri abalị. Ọ bụrụ na ị na-achọ echiche u oro nri oge na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, anyị nwere naanị uzommebe itere n...