Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Septemba bụ oge dị mma iji lelee ngwaahịa ma bido ọhụrụ! Ma gị ma ọ bụ ụmụ gị na-aga azụ ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ na ị dị nnọọ njikere idozi azụ n'ime a na-eme ihe mgbe a oké okpomọkụ (4 agbamakwụkwọ, a baby ịsa na 2 njem n'ụsọ oké osimiri, onye ọ bụla?) Ugbu a bụ oge zuru oke maka a. mgbanwe. Mee otu n'ime mgbanwe ndụ ndị a ma lelee oge ndụ gị niile ka ọ malite ịgbanye n'ime uzo ọhụrụ. Mee ọtụtụ mgbanwe wee lelee ka ndụ gị na -adị n'akụkụ ọhụrụ (gwa anyị gbasara ya na ihe ndị dị n'okpuru). Bido ugbu a!

Ì Kwesịrị Ime Nnukwu Mgbanwe Ndụ?


Itching ịgbanwe ndụ gị n'ụzọ dị ukwuu, ma ị maghị ma ị dị njikere ime ya n'ezie? Nke a bụ ka esi mara.

Reinvent gị mgbatị eme

Tone, belata ma mee ka ume ọhụrụ dị ọhụrụ na klaasị 7 ndị a.

Na-arụ ọrụ n'ụlọ: Akụkụ 5 kacha elu nke akụrụngwa mgbatị ahụ nke ụlọ ị chọrọ

Ịtọ mgbatị ahụ mgbatị ahụ ụlọ agaghị ewe nnukwu ego ma ọ bụ ohere. Ndị na-enye ọzụzụ kacha elu na-ekpughe ngwa ọrụ ndị ịchọrọ iji rụọ ọrụ n'ụlọ.


Gbanwee anya gị ozugbo

Ụzọ dị mfe iji nye ntutu gị, ihu na ahụ gị ngwa ngwa ngwa ngwa.

Nweghachi nri gị

Ntughari dị ụtọ, ahụike siri ike nke nka ochie nri.

Ihe ịma aka Kristen Bell: Ụbọchị 30 ga-enwe obi ụtọ karịa gị


O nwere ndụmọdụ iri atọ maka ụbọchị iri atọ: Lee ma ọ bụrụ na ha emee gị mma na obi ụtọ dịka ọ dị!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Adụ ỌDụ

Ọ dị njọ ịhụ nsọ ugboro abụọ n'ọnwa? (na 9 ajụjụ ndị ọzọ)

Ọ dị njọ ịhụ nsọ ugboro abụọ n'ọnwa? (na 9 ajụjụ ndị ọzọ)

Oge n ọ bụ ọbara ọgbụgba na-apụtakarị na ụmụ nwanyị otu ugboro n'ọnwa, n'ihi n ị nke oghere nke akpanwa, endometrium. Na mkpokọta, n ọ nwanyị nke mbụ na-adị n’agbata afọ 9 na 15, nke ihe dị ka...
Arthrosis na aka na mkpịsị aka: mgbaàmà, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Arthrosis na aka na mkpịsị aka: mgbaàmà, ihe kpatara na ọgwụgwọ

Arthro i na aka na mkpị ị aka, nke a na-akpọkwa ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo, na-apụta n'ihi iyi na akwa na cartilage nke nkwonkwo, na-arịwanye elu e emokwu n'etiti ọkpụ...