Megharịa onwe gị: Mfe tweaks na-agbanwe ndụ gị
![Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút](https://i.ytimg.com/vi/1cCLguVQsMU/hqdefault.jpg)
Ndinaya
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life.webp)
Septemba bụ oge dị mma iji lelee ngwaahịa ma bido ọhụrụ! Ma gị ma ọ bụ ụmụ gị na-aga azụ ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ na ị dị nnọọ njikere idozi azụ n'ime a na-eme ihe mgbe a oké okpomọkụ (4 agbamakwụkwọ, a baby ịsa na 2 njem n'ụsọ oké osimiri, onye ọ bụla?) Ugbu a bụ oge zuru oke maka a. mgbanwe. Mee otu n'ime mgbanwe ndụ ndị a ma lelee oge ndụ gị niile ka ọ malite ịgbanye n'ime uzo ọhụrụ. Mee ọtụtụ mgbanwe wee lelee ka ndụ gị na -adị n'akụkụ ọhụrụ (gwa anyị gbasara ya na ihe ndị dị n'okpuru). Bido ugbu a!
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-1.webp)
Ì Kwesịrị Ime Nnukwu Mgbanwe Ndụ?
Itching ịgbanwe ndụ gị n'ụzọ dị ukwuu, ma ị maghị ma ị dị njikere ime ya n'ezie? Nke a bụ ka esi mara.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-2.webp)
Reinvent gị mgbatị eme
Tone, belata ma mee ka ume ọhụrụ dị ọhụrụ na klaasị 7 ndị a.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-3.webp)
Na-arụ ọrụ n'ụlọ: Akụkụ 5 kacha elu nke akụrụngwa mgbatị ahụ nke ụlọ ị chọrọ
Ịtọ mgbatị ahụ mgbatị ahụ ụlọ agaghị ewe nnukwu ego ma ọ bụ ohere. Ndị na-enye ọzụzụ kacha elu na-ekpughe ngwa ọrụ ndị ịchọrọ iji rụọ ọrụ n'ụlọ.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-4.webp)
Gbanwee anya gị ozugbo
Ụzọ dị mfe iji nye ntutu gị, ihu na ahụ gị ngwa ngwa ngwa ngwa.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-5.webp)
Nweghachi nri gị
Ntughari dị ụtọ, ahụike siri ike nke nka ochie nri.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/reinvent-yourself-easy-tweaks-that-change-your-life-6.webp)
Ihe ịma aka Kristen Bell: Ụbọchị 30 ga-enwe obi ụtọ karịa gị
O nwere ndụmọdụ iri atọ maka ụbọchị iri atọ: Lee ma ọ bụrụ na ha emee gị mma na obi ụtọ dịka ọ dị!