Reflexology iji meziwanye ụra nwa

Ndinaya

• Reflexology ịhịa aka n'ahụ nzọụkwụ site nzọụkwụ
• Kwụpụ 1
• Nzọụkwụ 2
• Kwụpụ 3
• Hụ otu esi ewepu ihe mgbu site na ọmụmụ nke ezé nwa na reflexology.

Reflexology iji meziwanye ụra nwa ọhụrụ bụ ụzọ dị mfe iji mesighachi nwatakịrị ahụ ike zuru ike ma nyere ya aka ịrahụ ụra ma mee ya mgbe nwatakịrị ahụ zuru ike, na-ekpo ọkụ, dị ọcha ma dị mma, dịka na njedebe nke ụbọchị mgbe ọ sachara, dịka ọmụmaatụ.

Iji malite ịhịa aka n'ahụ na-emetụ n'ahụ, dina nwa ahụ n'elu ala dị mma, na gburugburu ebe dị jụụ na nke na-enweghị mkpọtụ yana ọnọdụ okpomọkụ dị gburugburu 21ºC. Ìhè ahụ kwesịrị inwe ike, na-elegide nwa ahụ anya mgbe ọ bụla ọ na-agwa ya okwu n’olu dị ụtọ na nke dị ala.

Reflexology ịhịa aka n'ahụ nzọụkwụ site nzọụkwụ

Hụ ebe a usoro ị kwesịrị ịgbaso iji meziwanye ụra nwa gị site na ịhịa aka a.

Kwụpụ 1

Jide ụkwụ aka nri nke nwatakịrị ahụ, na-agbanye obere aka na mkpịsị aka anụ ahụ, na mkpịsị aka gị na-emegharị okirikiri. Ekwesịrị ịmeghachi usoro a ugboro abụọ na ụkwụ aka nri naanị.

Nzọụkwụ 2

Jiri mkpịsị aka aka gị pịa etiti ukwu nke ụkwụ nwa abụọ n'otu oge. Ọ bụ isi ihe a na-akpọ plexus anyanwụ, nke dị ntakịrị n’etiti etiti isi mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka na-esote. Pịa ma hapụ ugboro atọ.

Kwụpụ 3

Debe mkpịsị aka gị n'akụkụ akụkụ nke ọbụ ụkwụ nwa ma pịgharịa site na ịpị aka iji tụọ site n'ikiri ụkwụ ruo n'elu mkpịsị ụkwụ.

Na ngwụcha nke atụmatụ ahụ, a ga-emegharị usoro 1 na 3 na ụkwụ aka ekpe.

Ọ bụrụgodi na ịhịa aka a, nwa ahụ nwere nsogbu ịrahụ ụra ma ọ bụ teta ọtụtụ oge n'abalị, ọ nwere ike ịrịa ọrịa ma ọ bụ nwee ahụ erughị ala na ọmụmụ nke ezé mbụ. N'okwu a, ọ dị ezigbo mkpa ịmata ka esi ewepu ihe mgbu nke ọmụmụ ezé nwa, ma ọ bụ chọpụta ihe kpatara mkpasu iwe gị ka reflexology ma ọ bụ usoro ọ bụla ọzọ maka ihi ụra nwa ahụ na-arụ ọrụ.

Hụ otu esi ewepu ihe mgbu site na ọmụmụ nke ezé nwa na reflexology.