Odee: Eugene Taylor
OfbọChị Okike: 7 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Novemba 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Vidio: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Kedu ihe bụ ọnụego nnwale dị elu kachasị elu?

Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke oke ọsọ (PEFR) na-atụle otu ngwa ngwa mmadụ nwere ike ikupụ. A na-akpọ ule PEFR ka ọ na-eru elu. A na-ejikarị ngwaọrụ ejiri aka rụọ ule a n'ụlọ.

Maka ule PEFR bara uru, ị ga-enwerịrị ihe ndekọ na-aga n'ihu nke ọnụego gị. Ma ọ bụghị ya, ị gaghị ahụ usoro ndị na - eme mgbe ọnụọgụ mmiri gị dị obere ma ọ bụ na-ebelata.

Kpụrụ ndị a nwere ike inyere gị aka igbochi mgbaàmà gị ka njọ tupu ọgụ ụkwara ume ọkụ zuru ezu. Nyocha PEFR nwere ike inyere gị aka ịchọpụta mgbe ịchọrọ ịgbanwe ọgwụ gị. Ma ọ bụ ọ nwere ike inyere aka chọpụta ma ihe gburugburu ebe obibi ma ọ bụ mmetọ na-emetụta iku ume gị.

Kedu mgbe dọkịta na-atụ aro ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke ọnụego nnwale?

PEFR ule bụ ule a na-ahụkarị nke na-enyere aka ịchọpụta ma lelee nsogbu ngụgụ, dị ka:

  • ụkwara ume ọkụ
  • na-adịghị ala ala na-egbochi ọrịa akpa ume (COPD)
  • akụrụngwa akụrụngwa nke na-anaghị arụ ọrụ nke ọma

I nwekwara ike ime ule a n'ụlọ. Ọ ga-enyere aka ịchọpụta ma ọgwụgwọ ọrịa ngụgụ na-arụ ọrụ iji gbochie mgbaàmà ka ọ kawanye njọ.


Kedụ ka m ga esi akwado maka nnwale ọnụego oke ngafe?

Nyocha PEFR adịghị mkpa nkwadebe dị ukwuu. I nwere ike ịtọghe uwe ọ bụla siri ike nke ga-egbochi gị iku ume miri emi. Jide n'aka iguzo ma ọ bụ ịnọdụ ala ọtọ mgbe ị na-anwale ule ahụ.

Kedu otu esi akwụ ụgwọ nnwale dị elu kachasị elu?

’Ll ga - eji nyocha okirikiri kachasị elu iji mee nyocha PEFR. Nke a bụ ngwa ọrụ aka nke nwere ọnụ n'ọnụ ya n'otu akụkụ yana ọkwa ya na nke ọzọ. Mgbe ị na-efe ikuku n'ime ọnụ, obere akụ rọba na-agagharị. Nke a tụrụ ọsọ ikuku ikuku.

Iji lee ule ahụ, ị ​​ga-eme:

  • Kee ume gị niile dị ka ị nwere ike.
  • Fụọnụ n’ime ọnụ tinye ngwa ngwa na ike dịka ị nwere ike. Etinyela ire gị n’ọnụ ọnụ.
  • Mee ule ahụ ugboro atọ.
  • Rịba ama ọsọ kachasị elu nke atọ.

Ọ bụrụ na ụkwara ma ọ bụ zee mgbe ị na-eku ume, ọ ga-adị mkpa ịmalite ọzọ.

Ugboro ole ka m kwesịrị ịnwale ule ahụ?

Iji chọpụta “ihe kacha mma gbasara onwe gị,” ị kwesịrị ịtụ ọnụ ọgụgụ kasị elu gị:


  • ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu abụọ ma ọ bụ atọ
  • n'ụtụtụ, na edemede, na n'ehihie ma ọ bụ na mgbede
  • Nkeji 15 ruo 20 mgbe ị gachara ngwa ngwa, beta2-agonist na-eme ngwa ngwa

Otu ọgwụ beta2-agonist nkịtị bụ albuterol (Proventil na Ventolin). Ọgwụ a na-eme ka uru ahụ gbara ikuku gburugburu na-enyere ha aka ịgbasa.

Kedu ihe egwu dị na ọnụego nnwale elu ọsọ oke ọsọ?

Nyocha PEFR dị mma ịme ma enweghị ihe ize ndụ metụtara ya.N'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, ị nwere ike ịnwe obere ọkụ ọkụ mgbe ịmesịrị igwe ọtụtụ oge.

Kedu ka m ga-esi mara ma ọnụego m kachasị elu karịa ka ọ na-adịkarị?

Nsonaazụ nnwale ga-adịgasị iche maka onye ọ bụla dabere na afọ gị, mmekọahụ, na ogo ya. A na-ekewa nsonaazụ ule dị ka mpaghara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, odo, na ọbara ọbara. Nwere ike ikpebi ụdị nke ị dabara site na ịtụle nsonaazụ gị gara aga.

Mpaghara Green: pasent 80 ruo 100 nke ọnụego gị na-emekarịNke a bụ ezigbo mpaghara. Ọ pụtara na ọnọdụ gị na-achịkwa.
Mpaghara edo edo: pasent 50 ruo 80 nke usoro ị na-asọkarị Uzo ikuku gi nwere ike ibido. Gwa dọkịta gị banyere otu esi ejikwa nsonaazụ mpaghara edo edo.
Mpaghara uhie: ihe na-erughị pasent 50 nke ọnụego gịAirzọ ikuku gị na-ebelata nke ukwuu. Were ọgwụ nnapụta gị ma kpọtụrụ ndị ọrụ mberede.

Kedu ihe ọ pụtara ma ọ bụrụ na m nweta nsonaazụ na-adịghị mma?

Igba ọsọ na-ebelata mgbe a na-egbochi ikuku ikuku. Ọ bụrụ n’ịchọpụta ọdịda dị ịrịba ama na ọsọ ọsọ gị kachasị elu, ọ nwere ike ibute ya site nrịba ọkụ na ọrịa ngụgụ gị. Ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ nwere ike ịdị na-enwe ọnụ ọgụgụ dị elu dị elu tupu ha enwee mgbaàmà iku ume.


Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a mere, gaa ụlọ mberede ozugbo. Ihe ndị a bụ ihe mgbaàmà nke mberede ahụike:

  • mgbatị na-ebelata - nke a gụnyere ụra ụra ma ọ bụ mgbagwoju anya siri ike
  • ngwa ngwa iku ume na imekpa ahu uru ka iku ume
  • acha anụnụ anụnụ na ihu ma ọ bụ egbugbere ọnụ
  • oké nchegbu ma ọ bụ ụjọ mere site enweghị ike iku ume
  • ọsụsọ
  • ngwa ngwa usu
  • na-akawanye njọ ụkwara
  • mkpụmkpụ nke ume
  • wheezing ma ọ bụ raspy ume
  • enweghị ike ikwu okwu karịa ahịrịokwu dị mkpirikpi

Nwere ike ịga leta dọkịta gị wee jiri spirometer gụkwuo nke ọma ma ọ bụrụ na nsonaazụ ule gị metụtara. Spirometer bụ ngwaọrụ kachasị elu na-eleba anya na ngwaọrụ. Maka ule a, ị ga-eku ume n'ime ọnụ ejikọtara na igwe spirometer nke na-atụle ogo iku ume gị.

Nke Zuruoha

Utsụ

Utsụ

ụ n ụ bụ n ogbu ikwu okwu. Ọ gụnyere ịkwụ ịtụ n ’okwu ọnụ. A na-akpọ nkwụ ị ndị a nkwarụ. Ha nwere ike ịgụnyeIkwugharị ụda, nkeji ụda, ma ọ bụ okwuNa-agbatị ụdaNa mberede ịkwụ ị n'etiti nkeji okw...
Ọkpụkpụ azụ

Ọkpụkpụ azụ

Ọkpụkpụ azụ bụ ịwa ahụ iji jikọtara ọkpụkpụ abụọ ma ọ bụ karịa na pain kpamkpam ka enweghị ije n'etiti ha. A na-akpọ ọkpụkpụ ndị a vertebrae.A ga-enye gị ọgwụ nhụjuanya izugbe, nke na-etinye gị n&...