Nutraceuticals: ihe ha bụ, ihe ha bụ maka na enwere ike ọghọm

Ndinaya

• Gịnị ka ọ bụ maka
• Kedu ihe dị iche n'etiti nri nri na arụ ọrụ?
• Omume puru omume

Nutraceutical bụ ụdị ihe mgbakwunye nri nke nwere ihe ndị mejupụtara bioactive nke ewepụtara site na nri yana nke nwere uru maka ahụ, ma nwee ike iji ya dị ka ụzọ iji mejupụta ọgwụgwọ maka ọrịa ọ bụla.

A na-eji okwu ahụ edozi aha otu nri dị na nri, nke na-abụghị nri n'onwe ya ma ọ bụ ọgwụ, dị ka lycopene, nke bụ ihe na-emepụta ihe nwere ike ịchọta na tomato, phytosterols na resveratrol, nke bụ ogige dị na akpụkpọ vaịn na mmanya vaịn.

Enwere ike ịchọta ihe ndị na-eri nri na ụlọ ahịa nri na ụlọ ọgwụ na ụdị nke capsules, mbadamba, sachets, ihe mgbakwunye nri ma ọ bụ mepụta ya na ụlọ ahịa ọgwụ, agbanyeghị na ọ dị mkpa na dọkịta gị na-eri nri gị, n'ihi na ọ nwere nnukwu uche nke ngwakọta ma e jiri ya tụnyere ihe oriri, ọ nwere ike ibute nsonaazụ ahụike.

Gịnị ka ọ bụ maka

Nutraceuticals bụ ihe ndị na-arụ ọrụ bioactive nke a pụrụ iji mee ka mkpa anụ ahụ dị, a ga-ahụ ya na otu capsule, ngwakọta nke ndị na-edozi ahụ. Offọdụ n'ime ihe ndị na-edozi ahụ bụ omega-3, lycopene, resveratrol, phytosterols, probiotics, vitamin, mineral and fiber.

N'ihi eziokwu ahụ bụ na nutraceuticals bụ ogige ndị na-esonye n'ọtụtụ usoro n'ime ahụ, ha nwere ọtụtụ elele na enwere ike igosipụta n'ọtụtụ ọnọdụ, ndị bụ isi bụ:

• Iwu nke ọkwa cholesterol na igbochi mmepe nke ọrịa obi;
• Iwu nke shuga dị n'ọbara, na-enyere aka ịchịkwa ma gbochie ọrịa shuga;
• Ọrụ eriri afọ ka mma na nkwalite nke ahụ ike nke eriri afọ;
• Ọkpụkpụ ka mma;
• Iwu nke ọbara mgbali;
• Iwu nke hormones thyroid.

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe ngosi, ọ dị mkpa na ojiji nke nutraceuticals ka a na-eme dị ka nduzi nke onye na-edozi ahụ si dị, nke a bụ n'ihi na ị ofụ oke karịa ihe akwadoro nwere ike iweta nsonaazụ maka ahụike. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa na iji ihe ndị na-edozi ahụ na-esonye n'àgwà ahụike dị ka mmega ahụ na nri kwesịrị ekwesị na nke kwesịrị ekwesị. Lelee uru nke iri nri dị mma.

Kedu ihe dị iche n'etiti nri nri na arụ ọrụ?

N'agbanyeghị na ị na-arụ ọrụ ahụ, ihe ndị na-edozi ahụ dị iche na nri ndị na-arụ ọrụ. Nri arụmọrụ na-adaba na nri n'onwe ya, nke dị n'ụdị ya maka oriri, ebe nutraceuticals bụ ihe ndị amịpụtara na nri ahụ ma gosipụta ya n'ụdị mkpụrụ ọgwụ ma ọ bụ capsules, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye, nri niile na ndị emegoro ma ọ bụ meziwanye na ebumnuche nke ịbawanye uru ha maka ahụ bụ ihe oriri na-arụ ọrụ. Mụtakwuo maka nri na-arụ ọrụ.

Omume puru omume

Nutraceuticals nwere nnukwu ogige nke ogige karịa ihe a hụrụ na nri na, yabụ, oriri na-enweghị nkwanye nke dọkịta ma ọ bụ onye na-edozi ahụ ma ọ bụ iji ọnụọgụ karịa ihe atụ aro nwere ike ịnweta nsonaazụ ahụ ike.

Ya mere, dabere na nri a na-eri, enwere ike inwe mgbaàmà nke ịxicụbiga mmanya ókè ma ọ bụ anabataghị ụlọ ọrụ ahụ, ihe ize ndụ nke ịkpụ akụrụ akụrụngwa na arụ ọrụ akụkụ ahụ na-adịghị mma, mmepụtawanye gas, mmekọrịta mmekọrịta na ọgwụ ọjọọ, afọ ọsịsa, colic na distention abdominal, dịka ọmụmaatụ.