Iskra Lawrence Na ihe kpatara ị ga-eji lelee gafere ebumnuche mgbaru ọsọ ibu ibu

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụ oge n'afọ mgbe ọtụtụ ndị na-eche echiche ka ha ga-esi megharịa mgbatị ahụ na omume iri nri ha-ma na-abụkarị n'ebumnobi nke ifelata. Ọ bụ ezie na ibu dị mkpa ma a bịa n'ihe gbasara ahụike, Iskra Lawrence chọrọ ka ị mara ezi ụzọ nke ịdị mma nwere ike ọ gaghị anwa ifelata ma ọlị, ma lekwasị anya naanị na ibi ndụ kacha nwee ike.

Lawrence, ihu mgbasa ozi #AerieReal na onye nnọchi anya National Eating Disorders Association (NEDA), na-ekwu na ịhapụ ibu arọ dị ka ihe mgbaru ọsọ-na ilekwasị anya na nke bara uru nke onwe, àgwà ahụike nwere ike ịbụ ihe kacha mma ị ga-eme n'eziokwu, na-adigide anụ ahụ. na ahụike uche. (Njikọ: Iskra Lawrence Na ihe kpatara na ịchọghị ihe kpatara ezigbo ahụ ịkekọrịta foto bikini)

Ọ na -ekwu site n'ahụmahụ. "Dịka onye na-alụso ọrịa dysmorphia ahụ ọgụ na irighiri nri, mgbe mbelata ibu bụ ihe mgbaru ọsọ, m lekwasịrị anya na ọnụọgụ ndị na-enweghị ihe jikọrọ ya na ahụike na ahụike m zuru oke." Ọdịdị. "Anaghị m eji ụzọ nchekwa iji rute ebumnuche ndị ahụ na-enweghị isi na ọ na-emebi ahụ m, ọdịmma zuru oke, na ahụike uche-niile n'ihi na ọnụọgụ m chere na m ga-enweta wee bụrụ ihe riri ahụ na ibu ibu."

Imirikiti ndị mmadụ na-eche echiche idobe pound di na nwunye n'oge ụfọdụ na ndụ ha-ma nke ahụ dabara na uwe agbamakwụkwọ nrọ gị, ma ọ bụ nwee mmetụta "bikini dị njikere" maka oge ọkọchị. Ọ bụ ezie na echiche ndị a yiri ihe aka ha dị ọcha, Lawrence na -akọwa etu ha nwere ike isi bụrụ ihe na -emerụ ahụ n'ikpeazụ. (Ihe jikọrọ ya: Ihe mere m ji kpebie na m gaghị ebulata ibu maka agbamakwụkwọ m)

Ọ sịrị, "N'amaghị ama, ị na -etinye nnukwu uru na nnukwu ọnụ ahịa na ọnụọgụ na nha ma ọ bụ nha gị, nke ahụ abụghịkwa ihe na -ekpebi ezi ahụike ma ọ bụ obi ụtọ."

Yabụ kedu ka ị ga -esi gbanwee ntụgharị uche ahụ wee wepụta mmụba nke ịdị arọ n'ihi ihu ọma nke ịdị mma n'ozuzu ya? Lawrence kwuru, "Ị ga -amalite iche maka ahụike dịka mmetụta na ihe enwere ike tụọ." "Mmetụta ahụ nke inwe ume, ịdị mma, inwe ekele na iji ahụ gị kpọrọ ihe, bụ ebumnuche na ebumnuche ị kwesịrị ịrụ ọrụ." (metụtara: Atụmatụ ụbọchị 40 kachasị mma iji kụrie ebumnuche ọ bụla, na-egosi Jen Widerstrom)

"Na ahụmịhe m, ọ bụrụ na ị nwere ekele maka ahụ gị, ị ga -achọ ilekọta ya na akpaghị aka." "Ị gaghị achọ iji mmega ahụ gabigara ókè, mmachi, ịkpa oke oke, ikwu okwu na-adịghị mma, ma ọ bụ ihe ọ bụla ihe ọjọọ gị nwere ike ịbụ."

Lawrence na-akọwa na mgbe gị na ahụ gị na-enwe mmekọrịta dị mma, ị na-enweta njikọ uche na ahụ nke na-akpali gị ime nhọrọ ndị ka mma. "Mgbe ị hụrụ ahụ gị n'anya, ịchọrọ ịzụ ya n'ụzọ ziri ezi," ka ọ na-ekwu. "Uche gị ga -amalite ige ntị na akara na akara nke ahụ gị. Ị ga -ama mgbe afọ juru gị, ị ga -amarakwa mgbe ị kwesịrị iri nri karịa. ị ga-ezu ike ma were ezumike."

Mana mgbe oke ibu na-agwụ anyị ike, Lawrence na-ekwu na anyị na-agbanyụ ihe ndị sitere n'okike. Ọ sịrị, "Anyị na -eleghara anya mgbe agụụ na -agụ anyị, kalori wee bụrụ onye iro, nke ahụ nwere ike iduga gị n'ụzọ ọjọọ."

Ijide njikọ ahụ n'etiti uche ya na ahụ ya bụ ihe ịma aka nye Lawrence n'onwe ya. "Mgbe m malitere ịse ihe nlereanya, m lekwasịrị anya n'ọ̀tụ̀tụ̀, na-elekwasị anya n'ile anya n'ụzọ ụfọdụ, nke na aghọtaghị m na m nwere nsogbu ahụike uche," ka ọ na-ekwu. "Anọ m na -arụsi ọrụ ike, ruo n'ókè m na -enwe nkụda mmụọ na anya m ga -adị nkọ. Anọ m na -edekarị kalori ole m na -eri, nri m adịghịkwa mma nke na ike na -agwụ m mgbe niile na m na -arahụkarị ụra. N'etiti ehihie. N'agbanyeghị nke ahụ, n'uche, ọ na -adị m ka m dara ada n'ihi na enweghị m ike iru ihe ịchọ mma ma ọ bụ ụkpụrụ m ga -esetịpụrụ onwe m ma ọ bụ ihe m chere ọha mmadụ tụrụ anya n'aka m. " (Ihe jikọrọ ya: Ihe kpatara ihere ahụ ji bụrụ nnukwu ihe - yana ihe ị ga - eme iji kwụsị ya)

N'ịbụ onye kpuru ìsì maka ịgbanwe ọdịdị ya, Lawrence nọ na-eleghara ihe ngosi niile ahụ ya na-enye ya anya. Ọ sịrị, "Ọ bụ ihe na-eti mkpu na m na-emerụ onwe m ahụ́, ma m nọgidere na-eleghara ya anya ruo otu ụbọchị, ihe dị nnọọ pịa," ka ọ na-ekwu.

"Akwụsịrị m ịgbalị ịgbanwe ihe m dị ka wee nabata ahụ m dị ka ọ dị," ka ọ na-ekwu. "Site na nke ahụ, akwụsịkwara m iri nri, mmachi, na ihe ọ bụla ọzọ na-emebi ahụ m na ùgwù onwe m."

Ugbu a, anyị niile maara Lawrence maka imebi ụkpụrụ ịma mma nke ọha na ịgba ndị mmadụ ume ka ha gbaa mbọ maka obi ụtọ, ọ bụghị izu oke. Ihe nlere anya dị mma apụtala na mkpọsa Aerie na-enweghị atụ na imegharị efu ma na-ekesa ozi mkpali na mkpali mgbe niile na 'gram. ( Chọpụta ihe kpatara na ọ chọrọ ka ị kwụsị ịkpọ ya plus-size.)

Akụkọ ya bụ ihe ncheta na ọ bụ ezie na ọ bụ ihe dị mma na ahụike ka ịchọrọ ịgbanwe ndụ gị, ọ dị mkpa ka ị banye n'ahụ gị wee ghara ileghara nnukwu foto anya. Na njedebe nke ụbọchị ahụ, ọnụọgụ n'ogo naanị nwere ike ọ gaghị eme ka ị nwee ahụ ike ruo ogologo oge. (Njikọ: Ụzọ 6 iji mee ka mgbanwe ahụike gị gwụ)

"Mee mgbanwe dị gị mkpa maka ihe ndị karịrị ibu arọ," ka ọ na -ekwu. "Nke ahụ nwere ike ịpụta inwekwu ume, ịzụlite usoro ihi ụra ka mma, ma ọ bụ inwe àgwà ka mma n'ihe banyere nri. Isi ihe bụ ime nhọrọ ndị ga-eme ka obi dị gị mma, na-atụkwasịkwa gị obi na ị ga-abụ ibu dị mma maka gị. " (Njikọ: Kedu ka ị ga -esi mara mgbe ị ruru oke ihe mgbaru ọsọ gị)

Taa, ihe mgbaru ọsọ Lawrence bụ ilekwasị anya n'ịbụ onye kachasị mma ọ nwere ike ime n'akụkụ niile nke ndụ ya. "M na -agba onwe m ume mgbe niile ka m bụrụ nke kacha nwee obi ụtọ, ahụike, ike na nke kachasị mma," ka ọ na -ekwu. Ọ gara n'ihu ikwu, "M na-asọ mpi nke ukwuu, enwere m ike ịkasi onwe m ike ma a bịa n'imezu ebumnuche m." "N'oge ndị ahụ, ana m echetara onwe m na emezughị m na ọ dịkwa mma. Ihe ịma aka na ndọghachi azụ bụcha akụkụ nke njem ahụ, ọ bụrụhaala na ị na -aga n'ihu."

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-enwe nsogbu iri nri, NEDA enweghị enyemaka, enyemaka enyemaka nzuzo (800-931-2237) dị ebe a iji nyere aka: Mọnde–Tọzdee site na elekere 9 nke ụtụtụ ruo elekere itoolu. ET na Fraịde 9 nke ụtụtụ ruo elekere ise nke ehihie. Ndị ọrụ afọ ofufo nke NEDA na -enye nkwado na ozi bụ isi, chọta nhọrọ ọgwụgwọ na mpaghara gị, ma ọ bụ nyere gị aka ịchọta azịza nye ajụjụ ọ bụla ị nwere.

Nyochaa maka