Kedu ihe na-akpata Infraspinatus Pain na Kedu Ka M Ga-esi Gwọọ Ya?

Ndinaya

• Infraspinatus muscle mgbu na-akpata
• Infraspinatus adọka
• Mgbaàmà
• Infraspinatus tendinopathy
• Mgbaàmà
• Nkọwapụta Infraspinatus
• Mgbaàmà
• Bursitis
• Mgbaàmà
• Azụ Onwe Gị, na-azụlite akwara
• Mgbaàmà
• Kedu ihe bụ infraspinatus triggers points?
• Na-achọpụta ihe mgbu infraspinatus
• Infraspinatus mgbu ule
• Na-emeso ihe kpatara ya
• Ezumike
• Okpomọkụ na akpụrụ mmiri
• Infraspinatus mgbu na-agbatị na omume
• Pendulum
• Ntughari mpụga
• Ntughari mpụga
• NSAIDs
• Inje ogwu Steroid
• Wa ahụ
• Iweghachite na ele ihe anya
• Wepụ ya

Infraspinatus bụ otu n’ime akwara anọ nke mejupụtara ihe na-agba gburugburu, nke na - enyere aka na ubu gị aka ịkwaga ma kwụsie ike.

Infraspinatus gị dị n'azụ ubu gị. Ọ na-agbakwunye elu nke humerus gị (ọkpụkpụ dị n'elu aka gị) na ubu gị, ọ na - enyere gị aka ịgbagharị ogwe aka gị n'akụkụ.

Mgbu na infraspinatus nwere ike ịbụ ihe kpatara site na mmegharị ugboro ugboro metụtara ubu. Ndị na-egwu mmiri, ndị na-egwu tenis, ndị na-ese ihe na ndị ọkwa nkà na-enwetakarị ya ọtụtụ mgbe. Ọ ga-abụkwa ka ị na-emewanye okenye.

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata mgbu infraspinatus. Fọdụ dị njọ, mana ọ nweghị nke na-eyi ndụ egwu.

Infraspinatus muscle mgbu na-akpata

Mgbe ụfọdụ, infraspinatus mgbu bụ n'ihi obere nsogbu ma ọ bụ eyi akwa. N'okwu ndị a, izu ike ga-ebelata ihe mgbu. Ma ihe mgbu gị nwekwara ike kpatara mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnọdụ ka njọ.

Infraspinatus adọka

Enwere ụdị anya mmiri infraspinatus abụọ:

• Anya mmiri na-ezighi ezi ga-emebi tendon ahụ, mana ọ naghị agafe ya. A na - akpatakarị ya site na nrụgide ugboro ugboro ma ọ bụ ịka nká nkịtị.
• Ihe zuru oke, ma ọ bụ nke zuru oke, dọkatụrụ infraspinatus si ọkpụkpụ. Ọ na-ebutekarị ya site na nnukwu mmerụ ahụ, dịka ịda.

Mgbaàmà

• mgbu na-ezu ike
• mgbu n'abalị
• ogwe aka adịghị ike
• mgbu mgbe ị na-eweli ma ọ bụ wetuo aka gị
• mmetụta na-agbawa mgbe ị na-akpụgharị ogwe aka gị
• ọ bụrụ na ị nwere akwa akwa, ọ ga-ebute oke, mgbu na adịghị ike na mberede

Infraspinatus tendinopathy

Infraspinatus tendinopathy bụ mmerụ ahụ na-esighi ike na infraspinatus. E nwere ụdị abụọ:

• Tendonitis bụ mbufụt nke tendon.
• Tendinosis bụ obere anya mmiri na akwara nke na-anaghị akpata oke mbufụt.

Ihe kpatara tendinopathy gụnyere:

• imebiga ihe ókè, karịsịa iru n'elu ma ọ bụ ịtụfu
• ubu trauma
• ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọrịa mkpali ọzọ dị n'ubu gị
• nkịtị iyi na akwa ka ị na-aka nká

Mgbaàmà

• mgbu nke na-abawanye site na iji ubu
• isi mgbu na ubu na aka elu
• mgbu n'abalị
• ubu n’adighi ike
• ubuchi
• ụfọdụ mmegharị nke mmegharị na ubu gị
• mgbu mgbe ị na-erufe n'elu
• mgbu mgbe ị na-erute n'azụ gị

Nkọwapụta Infraspinatus

Mmetụta bụ mgbe a na - ejikọ akaị, na - abụkarị ọkpụkpụ ma ọ bụ mbufụt. Infraspinatus impingement bụ ihe a na-ahụkarị na ndị na-anọghị n'egwuregwu nke gụnyere ịtụfe n'elu, dị ka tenis. Ọ kachasịkarị na ndị na-eme egwuregwu n'okpuru afọ 30.

Mgbaàmà

• mgbu n'ofe ubu dum
• mgbu ala ogwe aka
• mgbu nke na-akawanye njọ karịa oge

Bursitis

Bursitis na - aputa mgbe bursa - akpa juputara na mmiri n’etiti okpukpu aka gi na onu aka ubu gi. Nke a nwere ike ịkpata ihe mgbu ma gbochie mmegharị nke infraspinatus muscle.

Use Overụbiga mmanya ókè bụ ihe kasị akpata bursitis, mana ọ pụkwara ịkpata site na:

• ogbu na nkwonkwo
• gout
• ọrịa shuga
• ọrịa thyroid
• akwara
• nnukwu mmerụ ahụ

Mgbaàmà

• ubu ubu
• mgbu mgbe ị na-akpụgharị ubu gị

Azụ Onwe Gị, na-azụlite akwara

Ọ bụrụ na akwara suprascapular dị n’ubu gị na-akụtu, ọ nwere ike ibute mgbu infraspinatus. Akwara ntụtụ na-abụkarị n'ihi mmerụ ahụ, ị ​​injuriesụbiga ahụ ókè, ma ọ bụ n'ihi nkwụsị nke ubu ndị ọzọ.

Mgbaàmà

• mgbu na azụ na ubu gị
• mgbu na-adịghị anabata ọtụtụ ọgwụgwọ nkịtị
• ubu n’adighi ike
• atrophy nke infraspinatus (na obere okwu)

Kedu ihe bụ infraspinatus triggers points?

Ihe na - akpata nsogbu - nke ọ bụghị ndị dọkịta niile kwenyere na ọ dị adị - a na - eche na ha siri ike, dị nro na akwara.

Isi ihe na-akpalite Latent na-afụ ụfụ mgbe a na-agbanye ha, ebe isi ihe na-akpalite na-akpata ihe mgbu ọbụlagodi na-enweghị mmetụ ma ọ bụ mmegharị. Ha nwere ike ime ka ọ bụghị naanị mgbu, ma gbochie mmegharị ma mee ka ike gwụ.

Isi ihe na-akpali akpali nwere ike ịkpata ihe mgbu na akwara ma ọ bụ kwuo ihe mgbu. Mgbu a zoro aka bụ ihe mgbu n'akụkụ ndị ọzọ nke ahụ, na-abụkarị ndị dị nso na ebe a na-akpalite.

Isi ihe na-akpali akpali na-arụkarị ọrụ site na nrụgide na akwara. Ọ bụrụ na ị nwere isi ihe na-akpali akpali na infraspinatus gị, ọ nwere ike ibute mgbu na ubu gị ma gbadaa ogwe aka gị.

Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye:

• akọrọ needling
• ọgwụ ogwu anestetiji
• ndinyanade mbịne
• ịhịa aka n'ahụ
• ọgwụgwọ laser
• nonsteroidal mgbochi mkpali ọgwụ ọjọọ (NSAIDs)

Na-achọpụta ihe mgbu infraspinatus

Iji chọpụta ihe kpatara mgbu infraspinatus gị, dọkịta ga-ebu ụzọ leba anya na akụkọ ihe mere eme gbasara ahụike gị. Ha ga-ajụ gị gbasara:

• mgbaàmà gị
• mgbe mgbaàmà ahụ malitere
• mmerụ ọ bụla na-adịbeghị anya
• ma ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ nwee ihe omume ndị ọzọ na-emegharị mmegharị ubu

Mgbe ahụ, ha ga-eme nyocha nke anụ ahụ iji hụ ihe mmegharị ahụ na-emebi ubu gị, ma ọ bụrụ na njegharị gị dị ụkọ, ma ọ bụrụ na akwara ubu gị yiri ka ọ esighi ike.

Oge ụfọdụ, akụkọ gbasara ahụike na nyocha ahụ zuru oke iji chọpụta nsogbu infraspinatus. Mana dọkịta nwekwara ike ịme X-ray iji chịkwaa ohere ndị ọzọ ma ọ bụ ultrasound ma ọ bụ MRI iji kwado nyocha.

Ọ bụrụ na dọkịta ejighị n'aka ma ị nwere infraspinatus dọkatụrụ adọka ma ọ bụ tendinopathy, ha nwere ike ịgbanye akwara ahụ na ọgwụ izizi mpaghara. Ọ bụrụ na ị nwere tendinopathy, ihe mgbu ga-emeziwanye ma ike ahụ ike gị ga-adị mma. Ọ bụrụ na ị nwere akwa, ọrụ aka gị ka ga-ejedebe.

Infraspinatus mgbu ule

A na-eji ule mgbu infraspinatus mee ihe iji hụ ma mgbu gị ọ na-abịa site na infraspinatus ma ọ bụ akụkụ ọzọ nke ubu gị.

’Ll ga-ehulata ogwe aka gị ogo 90, ọbụ aka gị chee ihu. Ikpere aka gị kwesịrị ịdị n’akụkụ gị, ogwe aka gị kwesịrị ịdị n’ihu gị.

Otu dọkịta ga-agbanye aka gị mgbe ị na-atụgharị ha n'èzí. Ọ bụrụ na nke a na-ewute gị, o yikarịrị ka ị nwere nsogbu infraspinatus.

Na-emeso ihe kpatara ya

N'ọtụtụ ọnọdụ, dọkịta ga-atụ aro ịnwale ọgwụgwọ na-enweghị ọgwụgwọ maka mgbu infraspinatus. Usoro ọgwụgwọ ndị a na-aga nke ọma maka ọtụtụ mmadụ, ọ bụ ezie na ngwakọta nke ọgwụgwọ na-enweghị ọgwụgwọ nwere ike ịdị mkpa.

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ na-enweghị ọgwụgwọ adịghị arụ ọrụ, ịwa ahụ nwere ike ịbụ nhọrọ.

Ezumike

Infraspinatus merụrụ ahụ na-abụkarị ihe na-emegharị ugboro ugboro. Inggha ụra ubu gị ga-enye ya ohere ịgwọ. Dọkịta nwere ike ikwu na ị ga-etinye aka gị na èbè ma ọ bụ zere ihe na-akpata mgbu.

Okpomọkụ na akpụrụ mmiri

Cingkwanye ubu gị ga-ebelata mbufụt. Nwere ike ime nke a na mbụ na mmerụ gị ma ọ bụ mgbe ị na-emega ahụ ma ọ bụ gbatịa.

Okpomọkụ ga - enyere aka izu ike infraspinatus gị. Should kwesịrị itinye okpomọkụ tupu ịgbatị ma ọ bụ na-emega ahụ. Iji ihe mkpuchi kpo oku ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ ịsa ahụ dị irè.

Infraspinatus mgbu na-agbatị na omume

Mgbatị na omume ga-enyere gị aka imeziwanye mgbanwe na oke ngagharị. Ha ga-enyekwara gị aka ime ka akwara gị sikwuo ike iji zere mmerụ ahụ ọzọ. Enweghị nke mgbatị ma ọ bụ omume a kwesịrị ịkpata mgbu. Ọ bụrụ na ha emee, kwụsị gwa dọkịta gị.

Onye dọkịta nwekwara ike ịkwado ọgwụgwọ anụ ahụ. Ha nwere ike inye gị mgbatị ndị ọzọ ị ga-eme n'ụlọ.

Lee ụfọdụ omume ị nwere ike ịnwale:

Pendulum

Omume a na - enyere aka ịgbatị ahụ gị na ohere ha gafere ka ị ghara ị nweta ubu oyi kpọnwụrụ.

1. Dabere na nkuku. Jiri ogwe aka gị emetụtaghị maka nkwado.
2. Jiri nwayọ jiri nwayọọ na-efegharị ogwe aka gị emetụtara, na-aga n’akụkụ.
3. Wee bugharịa ya n’obere okirikiri.
4. Mee usoro 2 nke 10 nke ọ bụla.

Ntughari mpụga

Omume a na - enyere aka iwusi infraspinatus gị ike ma gbatịa ya. Ka ị na-agwọ, ị nwere ike bido ịgbakwunye ibu.

1. Dina n’akụkụ gị ma dabere n’isi n’aka gị
2. Bend ogwe aka ị naghị edina na ogo 90 ka ikpere gị dị n'ikuku, aka gị dị n'ala, ogwe aka gị na-agbafe afọ gị.
3. Debe ikpere gị n'akụkụ gị ma jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee ogwe aka gị. Ọ kwesịrị iji aka gị wee rịa ogo 90 gbagoro.
4. Jiri nwayọ nwayọ jiri aka ya gbadaa.
5. Mee usoro 2 nke 10.
6. Tinyegharịa n'akụkụ nke ọzọ.

Ntughari mpụga

I kwesiri inwe mmetuta a na azu nke ubu gi. Ga-achọ mkpanaka ọkụ, dị ka yardstick ma ọ bụ broom handle.

1. Loosely jidere osisi ahụ na nsọtụ nke ọ bụla.
2. Debe ikiaka nke ogwe aka gị emetụtara n'ahụ gị.
3. Jiri ogwe aka nke ozo jiri nwayọ kpoo mkpisi ahu ka ikwe aka a metụrụ megide gị n'akụkụ na ogwe aka emetụtara agbagoro ogo 90, n'akụkụ gị.
4. Jide 30 sekọnd.
5. Izuike maka 30 sekọnd.
6. Tinyegharịa ugboro 3 ọzọ.
7. Tinyegharịa n'akụkụ nke ọzọ.

NSAIDs

NSAID dị ka ibuprofen (Advil, Motrin) na-ebelata ihe mgbu ma belata ọzịza nke mmerụ ahụ gị.

Inje ogwu Steroid

Injections nke steroid na-eji ngwakọta nke ọgwụ anestetiiki na cortisone, nke bụ ihe na-egbochi steroid. Dọkịta gị ga-agbanye ngwakọta a ozugbo na infraspinatus ma ọ bụ bursa, dabere n'ọnọdụ gị.

Inje ọgwụ ndị a nwere ike inye gị enyemaka nwa oge, mana ọ nwere ike imebi akwara gị ma ọ bụrụ na ị na-eme ọtụtụ oge.

Wa ahụ

Enwere ike ịwa ahụ maka nnukwu mmerụ ahụ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ adaala. A na-eme ya naanị dịka ọgwụgwọ mbụ ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu mmerụ ahụ, dị ka akwa zuru oke site na ọdịda.

E nwere ịwa ahụ dị iche iche. Dọkịta gị kwesịrị isoro gị kwurịta nhọrọ gị.

Iweghachite na ele ihe anya

O yikarịrị ka dọkịta gị ọ ga-akwado izu ike, mmega ahụ, na ịgbatị ahụ mbụ. Ọ bụrụ na ndị ahụ anaghị amalite inye aka n’ime izu ole na ole, ị kwesịrị ịlaghachikwuru dọkịta gị maka nyocha ọzọ.

N'oge a, ha nwere ike ịkwado ịmegharị ahụ ma ọ bụ nye gị ọgwụ ogwu steroid. Injections na-amalitekarị ịrụ ọrụ iji belata ihe mgbu n'ime ụbọchị ole na ole.

Ọ bụrụ na ị ka nwere ihe mgbu mgbe ọnwa isii gachara, dọkịta gị nwere ike ịhụ ma ọ bụrụ na ị bụ ezigbo nwa akwukwo maka ịwa ahụ. Surgerywa ahụ ghe oghe, nke na-eji otu nnukwu mbepụ, nwere ogologo oge ọgwụgwọ karịa ịwa ahụ arthroscopic, nke na-eji ọtụtụ obere mbepụ.

Ọ na-ewekarị ihe dịka ọnwa isii tupu ọrụ ubu gị ga-alaghachi mgbe ịwachara ahụ. Dabere n’otú i si agwọ ọrịa, i nwere ike ịlaghachi n’ihe ụfọdụ n’ime ọnwa anọ.

Wepụ ya

Mgbu Infraspinatus nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ dị njọ. Mana n'ọtụtụ ọnọdụ, enwere ike idozi ya na ọgwụgwọ dịka izu ike, ịgbatị, na NSAID.

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu na adịghị ike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eme ọtụtụ ogwe aka ugboro ugboro na ndụ gị kwa ụbọchị, gwa dọkịta gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe kpatara mgbu na nhọrọ ọgwụgwọ gị.