Ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ole ka ị chọrọ n'ezie?

Ndinaya

• Mepụta slate dị ọcha
• Chebe ma rụzie ya
• Chebe ebe nsogbu gị
• Moisturize, moisturize, moisturize
• Nyochaa ntụgharị mkpụrụ ndụ gị
• Nyochaa maka

Ọtụtụ n'ime anyị agbasowo usoro nlekọta anụ ahụ nwere akụkụ atọ - dị ọcha, ụda, mee ka mmiri dị ndụ-ndụ anyị niile toro eto. Mana dị ka omume mara mma nke Korea, nke na-anya isi kwa ụbọchị 10 (!) Kwa ụbọchị, na-aga n'ihu na-ewu ewu na US, ị ga-eche, ọ bụ na anyị efunahụla? "Ihe omume ndị Korea nwere ike ịba uru, ma ọ dịghị mkpa kpamkpam," ka Whitney Bowe, MD, ọkà mmụta gbasara akpụkpọ ahụ na New York City na-ekwu. (A ka ga-achọ izo ụfọdụ ihe nzuzo si na Korea? Lelee 10 Mma Mma Korea maka mgbatị mgbatị mgbatị.) "Kedu ihe ka mkpa bụ iji ngwaahịa maka mkpa akpụkpọ gị kwa ụbọchị." Ihe ndị ahụ dị mkpa agbagoro kemgbe ọtụtụ afọ, ndị ọkachamara kwuru. Ebe a, ndị ọhụrụ enweghị mkparịta ụka.

Mepụta slate dị ọcha

Usoro ncha na mmiri ngwa ngwa ezughị ma ọ bụrụ na ị bi ebe ọ bụla na-abụghị ime obodo. Ụzọ dị ọcha okpukpu abụọ, nke gbaziri na Korea, na-enye nnukwu ụgwọ ọrụ n'ihi na ọ na-ewepụ ihe niile etemeete, unyi na unyi na mmetọ. Usoro a gụnyere iji mmanụ dị ka Neutrogena Ultra-Light Cleansing Mmanụ ($9, ụlọ ahịa ọgwụ) tupu ị na-ehicha gị.

Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịchacha ihu gị, ude oyi ma ọ bụ ihe na-ewepụ ihe etemeete sitere na mmanụ bụ ezigbo ihe ọzọ, ka onye na-ahụ maka ọrịa anụ ahụ bụ Yoon-Soo Cindy Bae, MD, onye prọfesọ na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa na NYU Langone Medical Center kwuru. Mgbe ahụ, soro ihe nhicha gị mgbe niile. Mee usoro a akụkụ abụọ n'ụtụtụ na mgbede.

Chebe ma rụzie ya

"Onye ọ bụla gaferela afọ iri atọ kwesịrị itinye ọbara ma ọ bụ ude antioxidant n'ụtụtụ iji lụso ihe ịrịba ama nke ịka nká ọgụ," Dr. Bowe kwuru. "Ọ na -echebe akpụkpọ ahụ site na nrụgide gburugburu ebe obibi dị ka mmetọ, ụzarị UV, na ọbụna ọkụ sitere na bọlbụ fluorescent." Vitamin C, vitamin E, resveratrol na ferulic acid na -enye ihe nchebe siri ike. Perricone MD Pre:EmptSkin Perfecting Serum na-amasị anyị ($90, sephora.com). N'abalị, mgbe akpụkpọ ahụ gị na-arụzi onwe ya, ịchọrọ ihe na-eme ka mkpụrụ ndụ ọhụrụ dị n'elu. Nzọ gị kacha mma: ọgwụgwọ vitamin A (retinol) nwalee Olay Regenerist Intensive Repair Treatment ($ 26, ụlọ ahịa ọgwụ) ma ọ bụ ọgwụ retinoid dị ka Retin-A. Ha abụọ na-agbakwa ume mmepụta nke collagen, nke ga-eme ka ntụpọ dị nro belata, ahịrị dị mma, na wrinkles ma melite ụda akpụkpọ ahụ gị, Dr. Bowe na-ekwu.

Chebe ebe nsogbu gị

Mgbe ị na -alakpu ụra, yie usoro nwere nnukwu ihe na -arụ ọrụ nke na -edozi nchegbu gị. Maka ihe otutu, ọgwụgwọ na salicylic ma ọ bụ glycolic acid ga-enyere aka ikpochapụ pores. Maka akara gbara ọchịchịrị, usoro nwere hydroquinone ma ọ bụ vitamin C-dị ka Derm Institute Cellular Brightening Spot Treatment ($ 290, diskincare.com) -nwere ike mee ka ntụpọ gbasa oge. Maka ndọlị, Katherine Holcomb, MD, onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ na New Orleans, na-atụ aro ọgwụgwọ nwere peptides, dịka Neocutis Micro-Serum Intensive Treatment ($ 260, neocutis.com), iji mee ka usoro mmezi akpụkpọ ahụ sie ike. Tinye potion premoisturizer gị.

Moisturize, moisturize, moisturize

"N'ezie onye ọ bụla chọrọ moisturizer," Dr. Holcomb na-ekwu. "Karịa ime ka akpụkpọ ahụ dị mma, ọ na-edobe ihe mgbochi akpụkpọ ahụ, nke na-eme ka ọ ghara iwe iwe, na-alụ ọgụ mbufụt, ma na-enyere aka ịgwọ akpụkpọ ahụ." Ndị nwere akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ nke nwere mmetụta na-erite uru site na mmanụ dị ka mkpụrụ kranberị ma ọ bụ jojoba; nwalee Skinfix Nourishing Cream ($ 25, ulta.com). Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu ma ọ bụ acneic akpụkpọ, jiri a moisturizer na hyaluronic acid, dị ka SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($178, skinmedica.com). Ngwa a na -enye mmiri mmiri, ọ bụghị mmanụ karịa, ka Renée Rouleau, onye ama ama na Austin, Texas na -ekwu. Ị ma ihe ọzọ ị chọrọ? Anyanwụ anwụ sara mbara, yana SPF nke 30 ma ọ bụ karịa.

Nyochaa ntụgharị mkpụrụ ndụ gị

Ịchachachachachachachachachachachachachachachachachachachari, na -ewepụsị ụdị akpụkpọ ahụ niile. Kwa izu abụọ, mee bee, dị ka M-61 Power Glow Peel ($28, bluemercury.com), mgbe emechara ya. (Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-agbakasị ahụ, kwụsị retinoid ma ọ dịkarịa ala ụbọchị atọ tupu ikpu ahụ, Dr. Holcomb na-ekwu.) Ọ na-enye ọkụ ikpeazụ na akpụkpọ ahụ.

Nyochaa maka