Odee: Robert Simon
OfbọChị Okike: 16 Juunu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Nchịkọta

Ichekwa akụ na-eme mgbe mmadụ na-agba mbọ itufu ihe na ịnakọta ihe ndị na-enweghị isi. Ka oge na-aga, enweghị ike ịtụfu ihe nwere ike ịgabiga oge ịnakọta.

Ọdịiche nke ihe anakọtara na-aga n'ihu nwere ike ibute oghere ndị na-adịghị mma na ahụike. O nwekwara ike ịkpata esemokwu na mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma belata oke ndụ kwa ụbọchị.

Kedu nsogbu ọgbaghara?

Nsogbu ọgbụgba (HD) bụ ọnọdụ metụtara akụ. HD nwere ike njọ na oge. Ọ na-emetakarị ndị okenye, ọ bụ ezie na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwekwara ike igosipụta ọchịchọ ịba ụba.

A na-ekekọtara HD dị ka nsogbu na mbipụta nke ise nke Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Nkọwa a na-eme ka HD bụrụ nyocha ahụike nke onwe onye. HD nwere ike ime n'otu oge na ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ.

Ọgwụgwọ na-achọ mkpali onwe onye na ọchịchọ ịgbanwe omume mmadụ. Ọ na-achọkwa itinye aka na dọkịta. Nkwado ezinụlọ nwere ike inye aka, ọ bụrụhaala na ọ na-ewuli elu ma ọ bụghị na-ebo ebubo.


Gịnị na-akpata nsogbu ntụtụ?

HD nwere ike ime maka ọtụtụ ihe. Mmadụ nwere ike ịmalite ịkpakọba ihe n'ihi na ha kwenyere na ihe ha chịkọtara, ma ọ bụ na-atụle ịnakọta, nwere ike ịba uru ma ọ bụ baa uru n'oge ụfọdụ. Ha nwekwara ike ijikọta ihe ahụ na mmadụ ma ọ bụ ihe omume dị ịrịba ama nke ha na-achọghị ichefu.

Ndị na-edina akụ na-ebukarị ngwongwo ha kpokọtara maka mkpa nke ha. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịhapụ iji friji ha n'ihi na ihe ejiri kichin mechie ebe ha nwere. Ma ọ bụ ha nwere ike ịhọrọ ibi na ngwongwo gbajiri agbaji ma ọ bụ enweghị ikpo ọkụ karịa ikwe ka mmadụ bata n'ụlọ ha iji rụzie nsogbu ahụ.

Ndị mmadụ nwere ike ịnwekwu nsogbu ịnwekọ gụnyere ndị:

  • biri naanị gị
  • toro na ebe ezighi ezi
  • nwere oge nsogbu siri ike, nke ịbụ nwata

HD na-ejikọta ya na ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ. Offọdụ n'ime ndị a gụnyere:

  • nchegbu
  • ntị ọrịa mwepụ ọrịa (ADHD)
  • ịda mba
  • mgbaka
  • ihe ike aghara aghara
  • ihe isi ike
  • schizophrenia

Nnyocha na-egosi na HD nwekwara ike jikọta ya na enweghị ikike ịrụ ọrụ njikwa. Erughị eru na mpaghara a gụnyere, n'etiti mgbaàmà ndị ọzọ, enweghi ike:


  • tinye uche
  • na-eme mkpebi
  • ichikota ihe

A na-ejikọkarị deficits arụ ọrụ na ADHD na nwata.

Nọ n'ihe ize ndụ maka ịkpakọba nsogbu?

HD abụghị ihe ọhụrụ. Ihe dị ka pasent 2 ruo 6 nwere HD. Ọ dịkarịa ala 1 onye na 50 - ikekwe ọbụna 1 n'ime 20 - ndị mmadụ nwere ọchịchọ dị mkpa, ma ọ bụ nke mmanye.

HD na-emetụta ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nha anya. Enweghị ihe akaebe dabere na nyocha na ọdịbendị, agbụrụ, ma ọ bụ agbụrụ na-ekere òkè na onye na-emepe ọnọdụ ahụ.

Afọ bụ ihe dị mkpa maka HD. Ndị okenye gbara afọ iri ise na ise gbagowe dị okpukpu atọ nwere ike ibute HD karịa ndị toro eto. Ogologo afọ maka onye na-achọ enyemaka maka HD dị gburugburu 50.

Ndị na-eto eto nwekwara ike inwe HD. N'ime ọgbọ a, ọ na-adịkarị mfe ma ihe mgbaàmà na-erughị ala. Nke a bụ n'ihi na ndị na-eto eto na ndị nne na nna ha ma ọ bụ ndị ha na ha bi n'ụlọ nwere ike ibi ndụ nwere ike inye aka jikwaa omume ezukọ

HD nwere ike ịmalite igbochi ihe omume kwa ụbọchị n'ihe dị ka afọ 20, mana ọ nwere ike ọ gaghị enwe nnukwu nsogbu ruo oge 30 ma ọ bụ karịa.


Gịnị bụ ihe mgbaàmà nke hoarding?

HD na-ewu nke nta nke nta na oge, mmadụ nwere ike ọ gaghị ama na ha na-egosipụta ihe mgbaàmà nke HD. Mgbaàmà ndị a na-agụnye:

  • enweghị ike ịhapụ ihe, gụnyere ma ihe bara uru ma bara oke uru
  • inwe ihe riri nne gabiga ókè n’ụlọ, n’ọfịs, ma ọ bụ n’ebe ọzọ
  • enweghị ike ịchọta ihe ndị dị mkpa n'etiti oke ọgba aghara
  • enweghị ike ịhapụ ihe ka ọ pụọ n'ihi ụjọ na a ga-achọ ha "otu ụbọchị"
  • ijide ihe karịrị akarị n’ihi na ha bụ ihe ncheta banyere mmadụ ma ọ bụ ihe omume ndụ
  • akpakọba ngwaahịa ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-adịghị mkpa
  • na-enwe nkụda mmụọ mana enweghị enyemaka banyere ọnụọgụ nke oghere ha
  • na-ata uta oke iwe na oghere ha ma obu enweghi nhazi
  • na-efunahụ ime ụlọ ime mkpọtụ, na-eme ka ha ghara ịrụ ọrụ maka ebumnuche ha
  • na-ezere ịnabata ndị mmadụ na mbara igwe n'ihi ihere ma ọ bụ ihere
  • iwepụ ndozi ụlọ n'ihi ọgba aghara na achọghị ịhapụ mmadụ n'ime ụlọ ya iji dozie ihe ọ bụla mebiri
  • na-enwe esemokwu na ndị anyị hụrụ n'anya n'ihi nnukwu ihe

Otu esi emeso HD

Nchoputa na ọgwụgwọ HD nwere ike. Agbanyeghị, ọ nwere ike isiri ike ime ka onye nwere HD kwenye ọnọdụ ahụ. Ndị m hụrụ n’anya ma ọ bụ n’èzí nwere ike ịmata akara na mgbaàmà nke HD ogologo oge tupu onye nwere ọnọdụ ahụ abịa ya.

Ọgwụgwọ maka HD ga-elekwasị anya na onye ọ bụla ọ bụghị naanị na oghere ndị jupụtara n'ọgba aghara. Mmadu aghaghi ibu uzo nabata usoro ogwu iji gbanwee omume ha.

Nchoputa

Onye na-achọ ọgwụgwọ maka HD kwesịrị ibu ụzọ hụ dọkịta ha. Dọkịta nwere ike nyochaa HD site na ajụjụ ọnụ nke onye ahụ yana ndị ha hụrụ n'anya. Ha nwekwara ike ịga na ohere onye ahụ iji chọpụta ogo na ihe egwu dị na ọnọdụ ahụ.

Nyochaa ahụike zuru oke nwekwara ike inye aka ịchọpụta ihe ọ bụla ọzọ na-akpata ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi.

Usoro ọgwụgwọ omume (CBT)

Onwe otu na otu ịgwọ ọrịa omume (CBT) nwere ike ịbụ ụzọ kachasị aga nke ọma iji mesoo HD. Nke a ga-eduzi ndị ọkachamara ahụike.

Nnyocha e mere egosiwo na ụdị ọgwụgwọ a nwere ike ịba uru. Nyochaa akwụkwọ gosiri na ụmụ agbọghọ ndị gara ọtụtụ oge CBT wee nata ọtụtụ nleta ụlọ nwere ihe ịga nke ọma na usoro ọgwụgwọ a.

Enwere ike ime CBT na otu ma ọ bụ otu. Usoro ọgwụgwọ a na-elekwasị anya ihe kpatara ọ ga-eji siere mmadụ ike ịhapụ ihe ya na ihe kpatara ha ji chọọ iwebata ihe ndị ọzọ na mbara igwe. Ihe mgbaru ọsọ nke CBT bụ ịgbanwe omume na usoro echiche na-atụnye ụtụ.

Usoro CBT nwere ike ịgụnye ịmepụta atụmatụ ịgbagha yana ịtụle ụzọ iji gbochie iweta ihe ọhụrụ na mbara.

Ndị ọgbọ na-edu

Ndị otu ọgbọ ga-enyere aka ịgwọ HD. Otu ndị a nwere ike ịbụ ndị nwere mmekọrịta enyi na obere iyi egwu onye nwere HD. Ha na-ezukọkarị kwa izu ma na-etinyekwa nyocha mgbe niile iji nye nkwado ma nyochaa ọganihu.

Ọgwụ

Enweghị ọgwụ ọ bụla dị kpọmkwem iji mesoo HD. Fọdụ nwere ike inyere aka na mgbaàmà. Dọkịta nwere ike ịkọwa ihe mgbochi serotonin reuptake inhibitor ma ọ bụ serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor iji nyere aka na ọnọdụ ahụ.

A na-ejikarị ọgwụ ndị a agwọ ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ. Otú ọ dị, ọ bụghị ihe doro anya ma ọgwụ ndị a ọ bara uru maka HD. Fọdụ nnyocha egosiwo na ọgwụ maka ADHD nwekwara ike inye aka maka HD.

Aka enyemaka

Kwado onye nwere HD nwere ike ịbụ ihe ịma aka. HD nwere ike ibute nsogbu n'etiti onye emetụtara na ndị ọ hụrụ n'anya. Ọ dị mkpa ịhapụ onye nwere HD ka ọ bụrụ nke onwe ya kpaliri iji nweta enyemaka.

Dịka onye si mba ọzọ, ọ na-adọrọ adọrọ ikwere na ihicha oghere ndị ahụ a ga-edozi ga-edozi nsogbu ahụ. Ma o yikarịrị ka ịkwakọba ihe ahụ ọ ga-aga n'ihu na-enweghị ezi nduzi na itinye aka.

Ndị a bụ ụzọ ụfọdụ ị ga - esi kwado onye nwere HD:

  • Kwụsị ịnabata mmadụ ma ọ bụ inyere onye ahụ aka.
  • Gbaa ha ume ka ha choo onye okacha amara.
  • Nkwado na-enweghị nkatọ.
  • Kpaa nkata ụzọ ha ga-esi mee ka ohere ha dị nchebe.
  • Tụọ aro otu ọgwụgwọ nwere ike isi metụta ndụ ha.

Kedu ihe bụ ebumnuche

Ọrịa ọgbụgba bụ ọnọdụ nyocha nke chọrọ enyemaka nke ọkachamara ahụike. Site n'enyemaka ndị ọkachamara na oge, mmadụ nwere ike ịhapụ omume ha na-akpakọba akụ ma belata njegharị na esemokwu na-ebute oghere na ohere nke onwe ha.

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Home ọgwụgwọ maka psoriasis: mfe 3-nzọụkwụ ememe

Home ọgwụgwọ maka psoriasis: mfe 3-nzọụkwụ ememe

A oké home ọgwụgwọ maka mgbe ị na-na a p oria i n ogbu bụ ịmụta ndị a 3 nzọụkwụ na anyị na-ego i n'okpuru:Werenu nnú nke nnú;Na-a teaụ herbal tii na mgbochi mkpali na-agwọ ọrịa Njir...
Ime ime na-enweghị mgbaàmà: ọ ga-ekwe omume n'ezie?

Ime ime na-enweghị mgbaàmà: ọ ga-ekwe omume n'ezie?

Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịtụrụ ime na-ahụghị ihe mgbaàmà ọ bụla, dị ka ara na-emetụ n'ahụ, ọgbụgbọ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, ọbụlagodi n'oge ime ime, ha nwedịrị ike ịga n'ihu na...