Chọta Nkwado na Ikwu Okwu Banyere Spondylitis Ankylosing Gị

Ndinaya

• Otu esi enweta nkwado
• 1. Zopue mmehie
• 2. Guzi, kuziere, kuziere
• 3. Soro ndi otu nkwado
• 4. Gwa ndị ọzọ ihe ị chọrọ
• 5. Nọgide na-enwe nchekwube, mana ezobela ihe mgbu gị
• 6. Tinye ndị ọzọ na ọgwụgwọ gị
• 7. Nweta nkwado n’ebe ọrụ
• Ikwesighi ịga naanị ya

Imirikiti ndị mmadụ maara banyere ọrịa ogbu na nkwonkwo, mana gwa onye nwere ọrịa ankylosing spondylitis (AS), ha nwere ike ịdị na-enwe mgbagwoju anya. AS bụ ụdị ogbu na nkwonkwo nke na-awakpokarị spain gị ma nwee ike ibute oke mgbu ma ọ bụ njikọta azụ. O nwekwara ike imetụta anya gị, ngụgụ, na nkwonkwo ndị ọzọ dịka njikọta na-ebu ibu.

Enwere ike ịnwe mkpụrụ ndụ ihe nketa iji mepee AS. Ọ bụ ezie na ọ dị obere karịa ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ, AS na ezinụlọ ya nke ọrịa na-emetụta opekata mpe nde mmadụ 2.7 na United States. Ọ bụrụ na ị nwere AS, ọ dị mkpa ka ị nweta nkwado sitere na ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị iji nyere gị aka ijikwa ọnọdụ ahụ.

Otu esi enweta nkwado

O siri ike ikwupụta okwu ndị a bụ "ankylosing spondylitis," hapụ ịkọwa ihe ọ bụ. Ọ nwere ike iyi ka ọ dị mfe ịgwa ndị mmadụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ gbalịa ịga naanị ya, mana AS nwere njirimara pụrụ iche chọrọ nkwado dị mkpa.

Typesfọdụ ụdị ogbu na nkwonkwo na-apụta ka ị na-etolite, ma AS na-amalite n'isi nke ndụ. Ọ nwere ike ịdị ka otu nkeji ị nọ na-arụsi ọrụ ike ma na-arụ ọrụ, na nke na-esote ị nwere ike ịrakpu na akwa. Iji jikwaa mgbaàmà AS, nkwado anụ ahụ na nke mmetụta uche dị oke mkpa. Ihe ndị a nwere ike inyere gị aka:

1. Zopue mmehie

Ọ bụghị ihe ọhụụ na onye nwere AS na-eche na ya ahapụla ezinụlọ ya ma ọ bụ ndị enyi ya. Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị inwe mmetụta n'ụzọ ahụ site n'oge ruo n'oge, ma ekwela ka ikpe ọmụma jide. Not bụghị ọnọdụ gị, ọ bụghịkwa gị kpatara ya. Ọ bụrụ na i kwe ka obi amamikpe mee ka ọ ka njọ, ọ pụrụ ịda mbà n’obi.

2. Guzi, kuziere, kuziere

Enweghị ike ikwusi ike: Mmụta bụ isi ihe na-enyere ndị ọzọ aka ịghọta AS, ọkachasị n'ihi na a na-ahụkarị ya ọrịa na-adịghị ahụ anya. Nke ahụ bụ, ị nwere ike ịdị mma n’èzí n’agbanyeghi na ị na-afụ ụfụ ma ọ bụ na ike gwụrụ gị.

Ọrịa ndị a na-adịghị ahụ anya bụ ndị ama ama maka ịme ka ndị mmadụ jụọ ma ọ bụrụ n'ezie na ihe dị njọ. O nwere ike isiri ha ike ịghọta ihe kpatara ike gwụ gị otu ụbọchị mana ị ga-arụ ọrụ nke ọma n’ọzọ.

Iji merie nke a, kuziere ndị mmadụ ihe na ndụ gị gbasara AS yana otu o si emetụta ihe omume gị kwa ụbọchị. Bipụta ngwa agụmakwụkwọ maka ezinụlọ na ndị enyi. Mee ka ndị nọ gị nso bịa nhọpụta dọkịta gị. Gwa ha ka ha jiri nkwenye na nchegbu ha bia.

3. Soro ndi otu nkwado

Oge ụfọdụ, n’agbanyeghi otu onye otu ezi-na-ụlọ ma ọ bụ enyi na-anwa ịkwado, ha enweghị ike ịkọ. Nke a nwere ike ime ka ị nọrọ naanị gị.

Banye n'òtù nkwado nke ndị maara ihe ị na-agabiga nwere ike ịgwọ ọrịa ma nyere gị aka ịnọgide na-adị mma. Ọ bụ nnukwu ọpụpụ maka mmetụta uche gị na ụzọ dị mma iji mụta banyere ọgwụgwọ AS ọhụrụ na ndụmọdụ maka ijikwa mgbaàmà.

Spondylitis Association nke America webụsaịtị depụtara ndị otu nkwado na United States na ịntanetị. Ha na enyekwa ihe muta na enyemaka ichota onye okacha amara nke n’eme dika AS.

4. Gwa ndị ọzọ ihe ị chọrọ

Ndị mmadụ enweghị ike ịrụ ọrụ na ihe ha amaghị. Ha nwere ike ikwenye na ịchọrọ otu ihe dabere na AS flare gara aga mgbe ịchọrọ ihe ọzọ. Mana ha agaghị ama na mkpa gị agbanweela belụsọ na ịgwa ha. Otutu mmadu choro inye aka ma o nwere ike ha amaghi. Nyere ndị ọzọ aka igbo mkpa gị site na ịkọwapụta etu ha ga-esi gbazinye aka.

5. Nọgide na-enwe nchekwube, mana ezobela ihe mgbu gị

Nnyocha e mere egosila na ị na-adị mma nwere ike ime ka ọnọdụ dị mma na ahụike metụtara ndị nwere ọnọdụ na-adịghị ala ala. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ na-esiri ike ịdị mma ma ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ.

Mee ike gị niile iji nwee nchekwube, mana etinyela nsogbu gị ọgụ ma ọ bụ gbalịa igbochi ya na ndị gbara gị gburugburu. Zobe mmetụta gị nwere ike ịlaghachi azụ n'ihi na ọ nwere ike ịkpalite nrụgide karị ma ị ga-enwe ike ịnweta nkwado ịchọrọ.

6. Tinye ndị ọzọ na ọgwụgwọ gị

Ndị ị hụrụ n'anya nwere ike iche na ha enweghị enyemaka mgbe ha hụrụ ka ị na-agba mbọ ịnagide ibu ọrụ mmụọ na nke anụ ahụ nke AS. Itinye ha na usoro ịgwọ ọrịa gị nwere ike ime ka gị na ha dịkwuo n'otu. You ga-enwe mmetụta na-akwado gị mgbe ha ga-enwe ike ma nwee ahụ iru ala na ọnọdụ gị.

Na mgbakwunye na isoro gị na dọkịta ịhọpụta, kpọọ ndị ezinụlọ na ndị enyi ka ha were klaasị yoga, ịnya ụgbọ ala rụọ ọrụ, ma ọ bụ nyere gị aka ịkwadebe nri dị mma.

7. Nweta nkwado n’ebe ọrụ

Ọ bụghị ihe ọhụrụ maka ndị nwere AS iji zoo mgbaàmà n'aka ndị were ha n'ọrụ.Ha nwere ike ịtụ ụjọ na ha ga-efunahụ ọrụ ha ma ọ bụ gafere ha maka nkwalite. Ma izochi ihe mgbaàmà na-arụ ọrụ nwere ike ime ka nchekasị na nrụgide anụ ahụ gị.

Ọtụtụ ndị were mmadụ n’ọrụ nwere obi ụtọ iso ndị ọrụ ha rụọ ọrụ na nsogbu nkwarụ. Ma ọ bụ iwu. AS bụ nkwarụ, onye were gị n'ọrụ enweghịkwa ike ịkpa oke maka gị n'ihi ya. Enwere ike ịchọ ka ha nye ụlọ obibi ndị ezi uche dị na ha, dabere na nha ụlọ ọrụ ahụ. N'aka nke ọzọ, onye were gị n'ọrụ enweghị ike ibili ma ọ bụrụ na ha amaghị na ị na-agba mgba.

Soro onye nlekọta gị n'eziokwu mkparịta ụka gbasara AS na otu o si emetụta ndụ gị. Mee ka obi sie ha ike banyere oru gi ma doo anya banyere ebe obula I gha acho. Jụọ ma ị nwere ike ijide oge ozi AS maka ndị ọrụ ibe gị. Ọ bụrụ na onye were gị n'ọrụ emeghachi omume na-adịghị mma ma ọ bụ na-eyi ọrụ gị egwu, kpọtụrụ onye ọka iwu nkwarụ.

Ikwesighi ịga naanị ya

Ọbụlagodi na ịnweghị ndị ezinụlọ dị nso, ị nọghị naanị na njem AS gị. Ndị otu na-akwado gị na ndị otu ọgwụgwọ gị nọ ya iji nyere aka. Abịa na AS, onye ọ bụla nwere ọrụ ọ ga-arụ. Ọ dị mkpa iji kwurịta mkpa gị na mgbaàmà gị na-agbanwe ka ndị nọ na ndụ gị wee nyere gị aka ijikwa ụbọchị ndị ahụ siri ike ma nwee ọ you’reụ mgbe ị na-enwe ọfụma.