Mmanya na-egbu egbu

Ndinaya

• Enwere njikọ?
• Otú mmanya na-egbu mmadụ nwere ike isi kpatara nsogbu ma ọ bụ ka njọ
• Mmanya na-egbochi ọrịa gị
• Mmanya na-egbu egbu na homonụ gị
• Mmanya na-egbu egbu na mbufụt
• Mmanya na-egbu egbu na akpịrị ịkpọ nkụ
• Mmanya na-egbu egbu na imeju gị
• Typesdị mmanya na-aba n'anya ụfọdụ na-ebute akpịrị?
• Kedu ụdị ụdị mmanya ọ bụla na-emetụta akpụkpọ gị
• Clear mmanya
• Ọchịchịrị mmanya
• Ngwakọta mmanya
• Biya
• White mmanya
• mmanya uhie
• Imebiga ihe ókè bụ isi

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Enwere njikọ?

A na-ebute ihe otutu site na nje bacteria, mbufụt, na oghere ndị mechiri emechi. Habitsfọdụ ụdị ndụ ị na-ebi nwere ike ime ka ị nwekwuo ike ịme ihe otutu, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ.

Ụ mmanya na-aba n'anya anaghị akpata ihe otutu. Ọ naghị eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ ozugbo. Mana ọ nwere ike imetụta ụfọdụ usoro anụ ahụ, dị ka ogo homonụ gị, nke na-emetụta mmepe otutu.

Guo ka ị mata otu mmanya na - esi emetụta ahụ gị na etu nsogbu ndị a nwere ike isi tinye aka na ntaneti.

Otú mmanya na-egbu mmadụ nwere ike isi kpatara nsogbu ma ọ bụ ka njọ

Maraworị na mmanya na-egbu mmụọ, mana ọ nwere ike imetụta ahụ gị n'ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ. N’ime ahụike anụ ahụ, mmanya na-egbu egbu nwere ike imetụta ụzọ oxygen na nri ndị ọzọ na-esi n’ahụ gị aga. Okpukpo nrụgide Oxidative na-aka njọ. Nke a bụ ihe niile ị kwesịrị ịma banyere nrụgide oxidative.

Mmanya na-egbochi ọrịa gị

Usoro gị ji alụso ọrịa ọgụ bụ ihe dị ike nke na-egbochi nje bacteria na nje virus ndị na-emerụ ahụ. Ihe mejuputara ya bu cytokines na sel ndi ozo n’enye nchebe.

Mmanya na-egbu egbu nwere ike ịgụta ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ nchekwa dị n’ahụ, na-ebibikwa ha. Nke a nwere ike ime ka ahụ gị nwee ike ibute ọrịa.

Were Acnes propionibacterium (P. acnesnje bacteria, dị ka ihe atụ. A maara nje ndị a na-akpata ọnya na pustules. Ọ bụ ezie na P. acnes nwere ike ibunye akpụkpọ ahụ gị n'oge ọ bụla, ịnwere ike ịkawanye njọ mgbe a na-egbochi usoro mgbochi gị.

Ndị nchọpụta emebeghị njikọ dị n'etiti mmanya na-aba n'anya na P. acnes. Ma, mmekọrịta dị n’etiti usoro ahụ́ gị ji alụso ọrịa ọgụ, nje, na mmanya na-aba n’anya bara uru ịtụle.

Mmanya na-egbu egbu na homonụ gị

Mmanya na-egbu egbu nwere mmetụta dịgasị iche na ogo nke homonụ gị. Ọ bụ ezie na a maara na mmanya na-egbu egbu nwere ike ịmị testosterone n’ime ụmụ nwoke, obere ọmụmụ gosiri na ị foundụ obere mmanya na-aba n’anya nwere ike ịbawanye ogo testosterone na ụmụ nwoke.

Onye ọzọ chọpụtara na mmanya na-egbu egbu nwere ike ime ka ụmụ nwanyị nwekwuo testosterone. O nwekwara ike estradiol etoju na ụmụ nwanyị, kwa. Estradiol bụ ụdị estrogen.

Hormoneba ụba hormone nwere ike ịkpali gị glands mmanụ. Ba ụba mmanụ, ma ọ bụ sebum, mmepụta nwere ike igbochi pores gị ma rụpụta nkwụsị.

Achọkwuru nnyocha dị mkpa iji ghọta n'ezie mmekọrịta dị n'etiti mmanya na ihe otutu hormonal.

Mmanya na-egbu egbu na mbufụt

A na-ewere Papules, pustules, nodules, na cysts dịka ụdị ihe otutu nke otutu.

Enwere ọtụtụ ihe kpatara mbufụt, gụnyere:

• ụba hormone etoju
• ụfọdụ ọrịa autoimmune, dị ka psoriasis
• ihe oriri na ihe ọ beụ beụ nwere nnukwu shuga

Ahụ gị na-edozi mmanya dị ka shuga, nke nwere ike itinye aka na mbufụt. Ọ bụrụ na ị haveụọla ihe ọ mixedụ mixedụ na-egbu egbu nke nwere ihe ọ juụ sugụ na shuga na-a sugụ mmiri, ihe ize ndụ gị maka mbufụt dị okpukpu abụọ.

Ndị sonyere na ahụrụ anya na acne ha mgbe ha riri nri na obere Glycemic Index (GI) maka izu 10. Ndị mmadụ na-agbaso nri GI dị ala na-eri naanị nri anaghị enwe mmetụta ọ bụla na ogo shuga shuga ha.

Ọ bụ ezie na ịbelata mmanya bụ isi ihe na-eme ka nri GI dị ala, ọ ga-abụrịrị na ị ga-egbutu ebe ndị ọzọ iji nweta uru ndị a n'ezie.

Mmanya na-egbu egbu na akpịrị ịkpọ nkụ

Maraworị na mmiri bụ ihe ọ bestụ bestụ kachasị mma maka ahụike gị. Nke a gụnyekwara ahụ ike nke anụ ahụ gị. Mgbe akpukpo aru gi di nke oma, o nwere ike idozi mmanu ndi ozo ma tufuo nkpuru aru ndi nwuru anwu na nsi.

Mmanya na-egbu egbu. Nke a pụtara na ọ na - eme ka mmamịrị nke ahụ gị dịkwuo elu, na - ewepụ oke mmiri na nnu. Ọ gwụla ma ị na-agbanwe n'etiti mmiri na mmanya na-aba n'anya, usoro a ga - emecha hapụ gị - na akpụkpọ - akpịrị ịkpọ nkụ.

Mgbe akpụkpọ gị kpọrọ nkụ, mmiri mmanụ gị na-emepụta mmanụ ọzọ iji mejupụta mmiri. Mmanụ mmanu nwere ike ime ka ị ghara ịbanye.

Mmanya na-egbu egbu na imeju gị

Imeju gị bụ ọrụ maka iwepụ nsị na-emerụ ahụ - dị ka mmanya na - aba n'anya gị.

Ọ bụ ezie na ị drinkingụ iko ebe a ma ọ bụ n’ebe ahụ ekwesịghị inwe mmetụta dị ukwuu na ọrụ imeju, ị drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike imeju imeju gị.

Ọ bụrụ na imeju gị enweghị ike iwepụ nsị n'ụzọ dị irè, enwere ike ịchekwa nsị ndị ahụ n'ime ahụ ma ọ bụ chụpụ ya na channelụ ndị ọzọ, dịka anụ ahụ gị. Nke a nwere ike ịkpata nkwụsịtụ.

Typesdị mmanya na-aba n'anya ụfọdụ na-ebute akpịrị?

Acne bụ mgbagwoju anya akpụkpọ ahụ. Dị mmanya na-egbu mmadụ nwere ike ịkpalite nkwụsịtụ dị ka ọtụtụ akụkụ.

Otu nnyocha e mere nke National Rosacea Society na-akọ gosiri na ụdị mmanya ụfọdụ na-akpali rosacea karịa ndị ọzọ. Ihe dị ka pasent 76 nke ndị zaghachiri kwuru na mmanya uhie na-eme ka mgbaàmà ha ka njọ.

Mmanya na-egbu egbu naanị ezughị iji mee ka ọrịa akpụkpọ anụ ọ bụla, gụnyere acne na rosacea. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmara na - dị ka rosacea - ụdị mmanya ụfọdụ nwere ike ịkpalite ihe otutu gị karịa ndị ọzọ.

Kedu ụdị ụdị mmanya ọ bụla na-emetụta akpụkpọ gị

Mmanya ọ bụla ị na-a drinkụ nwere ike ịmetụta akpụkpọ gị. Fọdụ n'ime mmetụta ndị a nwere ike imetụta mmepe acne. Ndị ọzọ nwere ike imetụta ahụike anụ ahụ n'ozuzu ya.

Clear mmanya

A na-ejikarị mmanya na-aba n'anya, dị ka gin na vodka ná mmiri a gwakọtara agwakọta. Ihe ọorsụ liụ doro anya na-abụkarị obere calorie na ndị na-efe efe. Ndị na-efe efe bụ kemịkalụ emere n'oge mmanya ụka. Ndị na-eso ụzọ ole na ole ị na-a drinkụ mmanya, nke nwere ike ime ka ị ghara ị .ụ mmanya.

Ighalata bụ isi, ọ bụ ezie. Rinụ nnukwu mmanya doro anya nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ na mbufụt.

Ọchịchịrị mmanya

Ihe ọụ liụ ndị gbara ọchịchịrị na-enwe nnukwu ego. Ọ bụ ezie na ndị na-eso ụzọ gị na-eme ka mmanya na-aba n'anya na-aba n'anya, ha na-eme ka ị nwee ike ịnwe mgbaàmà nke ịkwa iko - dị ka akpịrị ịkpọ nkụ.

Ọ liụ liụ gbara ọchịchịrị nwekwara ike ibuli ogo shuga dị n'ọbara gị ma nwekwuo mbufụtị anụ ahụ.

Ngwakọta mmanya

Ihe ọ drinksụ drinksụ ndị a gwakọtara agwakọta nwere ihe ọ withụ liụ na-aba n'anya tinyere syrups shuga ma ọ bụ mmiri mkpụrụ osisi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịhọrọ nsụgharị shuga dị ala, ihe ọ mixedụ mixedụ a gwakọtara agwakọta ka nwere ike ibuli shuga dị n’ọbara gị ma mee ka akpụkpọ gị belata.

Biya

Beer nwere ihe a na-akpọ furfural. Ọ bụ yist-inhibitor agbakwunyere n'oge usoro ịgba ụka. Dị ka mmanya na-aba n'anya, biya nwere ike itinye aka na mbufụt na akpịrị ịkpọ nkụ.

White mmanya

White mmanya nwere ike ọ gaghị eme ka hangovers dị ka ihe siri ike dị ka ibe ya na-acha uhie uhie, mana ọ ka nwere ike ịmịpụ akpụkpọ gị ma mee ka mbufụt zuru oke. Nke ahụ bụ n'ihi akụkụ ụfọdụ nke ndị akpọrọ tannins.

mmanya uhie

Ọbụghị naanị mmanya mmanya uhie na tannins, ọ nwere ike ime ka arịa ọbara gị gbasaa ma mee ka akpụkpọ gị gbanye ọkụ.

Imebiga ihe ókè bụ isi

Inwe ihe otutu apụtaghị na ị ga-akwụsị ị drinkingụ mmanya kpamkpam. Rinụ ihe ọrationụ modeụ na-edozi ahụ bụ isi ihe na-atọ ụtọ nke kachasị mma n'ụwa abụọ: iko dị mma nke na-acha uhie uhie na nke ọhụrụ n'ụtụtụ echi ya.

A na-atụle ị drinkingụ mmanya na-aba n'anya:

• Maka ụmụ nwanyị, ruo otu ihe ọ drinkụ drinkụ kwa ụbọchị.
• Maka ụmụ nwoke n'okpuru afọ 65, ruo ihe ọ drinksụ drinksụ abụọ kwa ụbọchị.
• Maka ụmụ nwoke 65 na okenye, ruo otu ihe ọ drinkụ drinkụ kwa ụbọchị.

Otu ihe ọ drinkụ drinkụ abụghị iko 16-ounce ị họọrọ. N'ụzọ megidere nke ahụ, ọ dabere n'ụdị mmanya na-egbu gị.

A ihe ọ isụ drinkụ na nkewa dị ka:

• 5 ounce nke mmanya
• Ounce 12 biara
• 1.5 ounces, ma ọ bụ ogbugba, nke mmanya

I nwekwara ike tinye ihe nkpuchi ma ọ bụ ikuku mmiri iji nyere aka belata mmetụta mmanya. Enwere ike ịhapụ Belif's First Aid Anti-Hangover Soothing Mask na abalị ma ọ bụ tinye ya n'ọrụ mgbe ị na-akwado ụtụtụ echi. Spritz na Too chere ihu si HangoveRx maka ụfọdụ mmezi soothing hydration.