Usoro ọgwụgwọ maka ụkwara ume ọkụ: Ha na-arụ ọrụ?

Ndinaya

• Usoro ọgwụgwọ ndị na-arụkọ ọrụ ọ na-arụ ọrụ maka ụkwara ume ọkụ?
• Omume iku ume
• Acupuncture
• Mgbakwunye na ahịhịa na nri
• Zere ihe ndị na-akpali gị iji gbochie ọgụ ụkwara ume ọkụ
• Wepu

Nchịkọta

Hmakwara ume ọkụ na-arịa ụkwara ume ọkụ bụ ụdị ụkwara ume ọkụ na-ebute site na ikpughe ụfọdụ allergens, dị ka pollen, nri ájá, na anụ ụlọ. Ọ na-ebute ihe dịka pesenti 60 nke ọrịa ụkwara ume ọkụ niile na United States.

Enwere ike ijikwa imirikiti nke ụkwara ume ọkụ na ọgwụ ọgwụ edenyere kwa ụbọchị na ndị na-agbapụta nnapụta. Mana otutu ndi mmadu nwere mmasi na usoro ogwugwo.

Usoro ọgwụgwọ agbakwunye bụ ụzọ na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-abụghị ọgwụ ọgwụ na ọgwụgwọ. Asthma nwere ike bụrụ ihe na-eyi ndụ egwu, yabụ na ekwesighi iji naanị ọgwụgwọ gwọọ ya. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịnwale ọgwụgwọ nkwado, gbaa mbọ hụ na ị ga-ebu ụzọ gwa dọkịta gị.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ụkwara ume ọkụ nwere ike ịgụnye mmemme iku ume, acupuncture, herbs na mgbakwunye ndị ọzọ. Gụkwuo ka ịmatakwu ma usoro ọgwụgwọ ndị a ọ na-enye uru ọ bụla maka ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ.

Usoro ọgwụgwọ ndị na-arụkọ ọrụ ọ na-arụ ọrụ maka ụkwara ume ọkụ?

Akụkọ ndị a na-egosi na enweghị ihe akaebe zuru oke iji kwado ojiji nke usoro ọgwụgwọ agbakwunye maka ụkwara ume ọkụ.

Yabụ, dabere na nyocha ahụ ruo ugbu a, enwere obere ma ọ bụ enweghị ihe akaebe na ha na-arụ ọrụ. Nke a bụ ikpe maka ụdị ọgwụgwọ niile kachasị mma, gụnyere acupuncture, iku ume ume, ahịhịa, na mgbakwunye nri.

Otú ọ dị, Malọ Ọgwụ Mayo na-atụ aro na ọ dị mkpa ịmụtakwu ihe tupu ndị nchọpụta enwee ike ikwu n'ezie na usoro ọgwụgwọ agbakwunye anaghị enye uru. Ha na-ekwukwa na ụfọdụ ndị ekwuola na obi dị ha mma mgbe ha jiri ụfọdụ nhọrọ, dị ka iku ume.

Peoplefọdụ ndị chọrọ ịnwale mgbakwunye mgbakwunye n'ihi na ha chere na ọgwụgwọ ndenye ọgwụ adịghị mma. N'ezie, a nwaleala ọgwụ ọgwụ ọgwụ ashma maka nchekwa. Ha dịkwa oke irè n'ịgwọ mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ.

N'aka nke ọzọ, ụfọdụ usoro ọgwụgwọ na-arụkọ adịghị mma ma anaghị egosikwa iji melite mgbaàmà. Achọkwuru nnyocha banyere nchekwa na nrụpụta ọrụ.

Cheta, ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịnwale usoro mgbakwunye, buru ụzọ gwa dọkịta gị. Fọdụ usoro ọgwụgwọ na-arụkọ ọrụ nwere nsogbu. Ha nwekwara ike iji ọgwụ ọgwụ na ọgwụ ọgwụ na-emekọrịta ihe.

Omume iku ume

Ejirila ụfọdụ usoro iku ume iji gbalịa imezi mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ, nyere aka ịchịkwa iku ume, ma belata nrụgide. Iji maa atụ, mmughari iku ume, Usoro Papworth, na Usoro Buteyko bụ ụzọ a na-anwalekarị.

Usoro nke ọ bụla gụnyere iku ume iku ume. Ebumnuche bụ iji melite njikwa ume, kwalite ezumike, ma belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ.

Instlọ Ọrụ Ahụike Mba na-ekwu ihe na-eme n'oge na-adịbeghị anya nke na-atụ aro mmega ume iku ume nwere ike melite mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Mana enweghi ihe akaebe zuru oke iji mara nke oma.

Malọ Ọgwụ Mayo gosipụtara na omume iku ume dị mfe ma nwee ike ịkwalite ezumike. Ma, maka ndị nwere ụkwara ume ọkụ, ume iku ume agaghị akwụsị mmeghachi omume nfụkasị nke na-eduga na mgbaàmà. Nke ahụ pụtara iji usoro ọgwụgwọ ndị a n'oge ọgụ ụkwara ume ọkụ agaghị akwụsị ọgụ ahụ ma ọ bụ belata oke ya.

Acupuncture

Acupuncture bu ogwu nkwado. N'oge ọgwụgwọ, onye acupuncturist a zụrụ azụ na-etinye agịga dị ezigbo mkpa na ebe ụfọdụ na ahụ gị. Enwere obere ihe akaebe na ọ na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ka mma, mana ị nwere ike ịchọta ya dị jụụ.

Otu obere na Journal of Alternative and Complementary Medicine chọpụtara na iji ịdụnye agịga n'ahụ agwọ ọrịa nwere ike inye aka mee ka ahụike ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ. Achọkwuru nnyocha iji chọpụta uru ọ bụla doro anya.

Mgbakwunye na ahịhịa na nri

Fọdụ ndị na-eme nchọpụta ekwuola na vitamin C, D, na E, yana omega-3 fatty acids, nwere ike ime ka ahụike akpa ume ha belata ma belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Otú ọ dị, nchọpụta dị ugbu a egosighi uru ọ bụla maka ịnwe ihe mgbakwunye ndị a.

Fọdụ ọgwụ ndị na-arịa ụkwara ume ọkụ nwere ihe ndị metụtara ihe ndị dị na mgbakwunye ọgwụ. Ma ọgwụ na-anwale maka nchekwa na irè. N'aka nke ọzọ, ịgwọ ahịhịa na-egosi obere ihe na-egosi abamuru.

Otu mmeju nke ndị mmadụ na-arịa ụkwara ume ọkụ kwesịrị izere bụ jelii nke ndị eze. Ọ bụ ihe zoro ezo nke aesụ na ihe oriri na-ewu ewu. Ejikọtara jelii nke Royal na ọrịa ụkwara ume ọkụ siri ike, iku ume nsogbu, yana ọbụna ujo anaaphylactic.

Zere ihe ndị na-akpali gị iji gbochie ọgụ ụkwara ume ọkụ

Ọgwụ nwere ike inyere gị aka ijikwa ụkwara ume ọkụ kwa ụbọchị. Akụkụ ọzọ dị mkpa nke usoro ọgwụgwọ gị bụ ịkpalite izere. Stepsme ihe iji zere nrịanrịa ahụ nke na-ebute ụkwara ume ọkụ gị na-ebelata ohere nke ụkwara ume ọkụ.

Nwere ike soro ihe mgbaàmà gị na ihe na-akpalite oge iji chọọ usoro. Ọ dịkwa mkpa ịhụ onye na-ahụ maka ahụike iji hụ na ị mata ihe na-akpali gị.

Fọdụ n'ime ọgwụ ndị na-akpata ịrịa ụkwara ume ọkụ ndị kachasịkarị gụnyere:

• ifuru
• ntụ ntụ
• anu ulo anu aru
• anwuru anwụrụ

Tụlee iji akwụkwọ akụkọ iji chọpụta ihe ọ bụla amaara ama na-akpata, yana mgbaàmà gị. Gbalia itinye ozi gbasara gburugburu na ihe omume gi. Nwere ike idetu ihe banyere ihu igwe, ikuku, akụkọ gbasara pollen, ihe ụmụ anụmanụ na-eri na nri ị riri.

Wepu

Onweghi ihe akaebe sayensi na-akwado iji ọtụtụ ọgwụgwọ agbakwunye maka ụkwara ume ọkụ. Fọdụ ndị mmadụ na-akọ na ịchọta usoro dịka iku ume ume na-enye aka. Ọ bụrụ n’ịchọta ọgwụgwọ na-arụkọ ọrụ zuru ike, ọ nwere ike ime ka ndụ gị ka mma, ọbụlagodi na ọ naghị agwọ mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị.

Ọ dị mkpa ịkọrọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-arịa ọrịa ahụ tupu ịnwale usoro ọgwụgwọ ọhụụ ọ bụla, gụnyere ndị na-agbakwunye. Somefọdụ usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ dị ize ndụ ma ọ bụ nwee ike ịmekọrịta yana ọgwụ ị na-ewere.

Usoro ọgwụgwọ ga-edochi anya usoro ọgwụgwọ gị. Zọ kachasị mma ma dị nchebe iji jikwaa ụkwara ume ọkụ na-arapara n'ahụ usoro ọgwụgwọ gị ma zere ihe ọ bụla na-akpata allergens nke na-ebute mgbaàmà gị.