Otu esi enyere obi mgbawa ma na-ere ọkụ na afọ

Ndinaya

• 1. Mmezi ụlọ
• 2. Ugbo ogwu
• 3. Atụmatụ iji lụso obi mgbawa na ire ọkụ ọgụ

Solutionsfọdụ ihe ngwọta sitere n'okike nwere ike ịmasị iwepụ obi mgbu ma na-ere ọkụ n'ime afọ, dị ka ị drinkingụ mmiri oyi, iri apụl na ịnwa izu ike ntakịrị, dịka ọmụmaatụ, ngwọta ndị a na-atọ ụtọ mgbe nri ndị ọzọ mara abụba ma ọ bụ ị alcoholụbiga mmanya oke.

Ihe na-ere ọkụ n'ime afọ na akpịrị na-abụkarị ihe na-adịghị mma nke mgbaze na reflux, nke bụ mgbe ihe dị n'ime afọ na-agwụ site na akpịrị na-eme ka ahụ erughị ala a, nke na-akawanye njọ n'oge ụra.

Mgbe ihe mgbaàmà na-adịkarị ma reflux dị karịa 15 ụbọchị n'ọnwa, nrịkasi obi na ọkụ nwere ike ịmalite ọnya ma mebie ahụike nke esophagus na afọ. N'okwu ndị a, a na-atụ aro ka gị na onye na-agwọ ọrịa na-atụ aro ka e wee nwee ike igosi nnwale iji nyere aka kwado nyocha ahụ wee si otú a bido ọgwụgwọ kacha mma.

Iji belata ahụ erughị ala nke obi mgbu na ọkụ na-ebute, na ibelata ike na oge nsogbu, enwere ike iji ụfọdụ atụmatụ dị ka:

1. Mmezi ụlọ

Zọ ụfọdụ sitere n'okike iji lụsoo obi mgbawa na ire afọ gụnyere:

• Mmiri nduku;
• Kabeeji na apụl ihe ọ juiceụ juiceụ;
• Pọọpọ na flaxseed ihe ọ juiceụ juiceụ;
• Rie 1 apụl ma ọ bụ ube na-enweghị bee.

Iji omume ndị a wee mechaa ọgwụgwọ ụlọ na tii dị ka fennel na ginger nwekwara ike inye aka belata obi mgbawa na ọkụ, na mgbakwunye na mbenata ike ọ pụtara. Hụ otu esi akwadebe ndị a na ndị ọzọ obi mgbawa na-ebelata teas.

2. Ugbo ogwu

N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta nwere ike ịkwado iji ọgwụ antacid, dị ka aluminium hydroxide, magnesium hydroxide ma ọ bụ sodium bicarbonate, ndị na-egbochi mmepụta acid, dị ka omeprazole, ndị na-eme ngwa ngwa nke nsị afọ, dị ka domperidone ma ọ bụ ndị na-echebe gastric, dị ka sucralfate, ọmụmaatụ. Lelee ka esi eme ọgwụgwọ ọgwụ maka nrekasi obi.

A ghaghị ị takenụ ọgwụ ndị a n'okpuru nduzi ahụike, ebe ha nwere contraindications na mmetụta ndị ọzọ.

3. Atụmatụ iji lụso obi mgbawa na ire ọkụ ọgụ

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ụlọ na ụlọ ahịa ọgwụ, enwere ụfọdụ usoro enwere ike ịnwe obi iji belata obi mgbawa na ọkụ, na mgbakwunye na oge nsogbu:

• Welite isi akwa akwa;
• Ọnwụ ibu, dị ka olu afọ na-ebutekwa obi mgbu;
• Kwụsị ise siga;
• Zere abụba, eghe na oseose oriri;
• Zere iri nri nwere ofe na ofe;
• Zere ị drinkingụ kọfị, tii tii, chocolate na soda;
• Rie obere nri ụbọchị niile, na-ezere iri oke nri otu oge;
• Zere ime mmega ahụ isometric, dị ka akụkụ afọ nke afọ na ndị na-ahụkarị abdominals;
• Ra na-ehi ụra n'okpuru akụkụ aka ekpe gị, karịsịa mgbe ị risịrị nri;
• Zere ọnọdụ nrụgide.

Ọ bụrụ na nrịkasi obi na ọkụ na-aga n’ihu ọbụlagodi mgbe emerechara ọgwụgwọ na nlekọta dị mkpa, onye na-ahụ maka ikuku ga-atụ aro ịwa ahụ na-egbochi reflux, nke gụnyere itinye valvụ n’ime afọ, iji gbochie ọdịnaya acidic ịlaghachi na akpịrị. Ghọta otu esi eme ịwa ahụ a na etu mgbake kwesịrị isi bụrụ.

Nutritionist Tatiana Zanin kọwara nke ọma ihe nri nwere ike ime ka obi jọọ njọ, na mgbakwunye na ndụmọdụ ndị ọzọ iji gbochie mbido ma belata ike nke ọkụ: