Otu esi eme ka oroma oroma dị ilu maka ụkọ ọnwụ

Ndinaya

• -Esi mee ilu oroma tii

Ihe ọ orangeụ orangeụ oroma dị ụtọ bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka ụkọ ọnwụ, ebe ọ nwere Synephrine, ihe na-ekpo ọkụ, nke a na-ahụkarị na akụkụ kachasị ọcha nke peepe, nke na-eme ka ngwa ngwa na-akwado mbibi nke mkpụrụ ndụ abụba. Ke adianade do, o nwere ihe ojoo banyere oria na antioxidants na-egbochi ịka nká nke cell.

-Esi mee ilu oroma tii

Iji kwadebe ihe ọ orangeụ orangeụ oroma oroma, a ga-eji okpukpu abụọ ma ọ bụ atọ nke peels mmanụ oroma mee ihe na lita ọ bụla nke esi mmiri toụọ n'ụbọchị.

Gbakwunye otu obere ose nke cayenne ma ọ bụ ginger ntụ, dịka ọmụmaatụ, na-enyere aka ịmalite ngwa ngwa gị ọbụlagodi ka ị ghara ibu ibu ngwa ngwa.

Nkwadebe mode:

• Debe epupụta akọrọ nke ihe ọkụkụ na pan na 1 liter nke esi mmiri, na-ekwe ka ngwakọta ahụ sie 15 ruo 20 nkeji na ọkara okpomọkụ. Mgbe oge ahụ gasịrị, gbanyụọ ọkụ, kpuchie ma kwụrụ maka minit 10 ruo 15.
• Nje tupu ị drinkingụ ihe ọ andụ drinkingụ ma tinye teaspoon mmanụ a honeyụ na cinnamon mkpisi iji mee ka ọ dị ụtọ na ekpomeekpo, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.

Iji mesoo ehighị ụra nke ọma, a na-atụ aro ka ị drinkụọ iko abụọ nke tii a na mgbede, n'ụzọ dị jụụ ma zuru ike tupu ị lakpuo ụra.

Ezigbo oroma bụ osisi ọgwụ, nke a makwaara dị ka oroma oroma, oroma ịnyịnya na oroma china, nke na-agwọ nsogbu dị iche iche dịka oke ibu, afọ ntachi, mgbaze na-adịghị mma, gas, ahụ ọkụ, isi ọwụwa ma ọ bụ ehighị ụra, dịka ọmụmaatụ. Mụtakwuo maka Oroma Oroma.