Zọ 4 dị mfe iji belata ihe mgbu olu

Ndinaya

• 1. Tinye akwa mkpakọ nke mmiri ọkụ n’olu
• 2. agehịa aka n’olu gị
• 3. akingnwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ ike
• 4. Gbatịa olu
• Mgbe ị ga-aga dọkịta
• Etu ị ga-esi mee ka olu mgbu a na-egbu mgbu belata

Iji mee ka mgbu olu, ị nwere ike itinye mkpakọ nke mmiri ọkụ n'olu ma ịhịa aka n'ahụ iji ọgwụ na-egbu mgbu na ọgwụ mgbochi. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ agaghị akwụsị ma ọ bụ dị oke njọ, a na-atụ aro ka ị gaa dọkịta ka enwere ike ịme nyocha ma nwee ike ịmalite ọgwụgwọ kachasị mma.

Mgbu olu nwere ike ime n'ihi ọnọdụ dị iche iche kwa ụbọchị, dị ka ọnọdụ dara ogbenye, nrụgide gabigara ókè ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, dịka ọmụmaatụ, mana ọ nwekwara ike igosipụta nsogbu ndị siri ike karị, dị ka diski a na-ehichapụ, osteomyelitis ma ọ bụ ọrịa, ịbụ ndị dị mkpa n'ọnọdụ ndị a payaa ntị gaa na ihe mgbaàmà ndị ọzọ ma gakwuru dọkịta ka o mee nchoputa wee bido ọgwụgwọ. Mara ihe ndi ozo n'olu olu.

Tipsfọdụ ndụmọdụ iji belata ihe mgbu olu bụ:

1. Tinye akwa mkpakọ nke mmiri ọkụ n’olu

Site na itinye ihe mkpakọ nke mmiri ọkụ na saịtị ahụ, enwere mmụba na mgbasa ọbara mpaghara, na-atụrụ ahụ uru olu ma na-ebelata ihe mgbu. Iji mee nke a, dị nnọọ mmiri mmiri, tinye ya n’ime akpa rọba zipụ wee buru ya gaa na microwave ihe dị ka nkeji atọ. Mgbe ahụ, mechie akpa rọba ahụ ma jiri akwa nhicha ahụ kee wee tinye ebe ahụ na-egbu mgbu ihe dị ka nkeji iri abụọ, kpachara anya ka ị ghara ịgba onwe gị ọkụ.

Iji belata ihe mgbu ahụ karịa, ịnwere ike itinye mmanụ analgesic dị mkpa na mmiri, dịka mmanụ klọb, lavender ma ọ bụ mmanụ pepemint, ma ọ bụ na akwa nhicha ahụ na-emetụ anụahụ aka.

2. agehịa aka n’olu gị

The ịhịa aka n'ahụ nwekwara ike mere iji belata olu mgbu, na-enwe mma utịp mgbe rụrụ mgbe mpikota onu. Kwesịrị ịdị, ịhịa aka n'ahụ kwesịrị ime yana analgesic na mgbochi mkpali ointments, dị ka Voltaren, Calminex ma ọ bụ Massageol, dịka ọmụmaatụ, ebe ha na-enyere aka iwelata mbufụt na mgbu, ma gosipụta ya karịsịa iji lụso ọgụ ọgụ.

Iji mee ịhịa aka n'ahụ, naanị jiri mkpịsị ude mmiri ma ọ bụ mmanụ mee mkpịsị aka gị wee pịa mkpịsị aka gị n'akụkụ ebe ndị na-egbu mgbu, na-eme mmegharị okirikiri maka nkeji 2 iji kwalite mmịnye nke ude na izu ike nke akwara.

3. akingnwe ihe mgbu ma ọ bụ ahụ ike

Mgbe ihe mgbu ahụ dị oke ike, otu nhọrọ bụ iji ọgwụ mgbochi na ọgwụ mgbu iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala, dịka Paracetamol ma ọ bụ Ibuprofen. Na mgbakwunye, enwere ike iji Coltrax belata ihe mgbu olu, ebe ọ bụ ihe na-eme ka ahụ nwee ahụ ike, na-enyere aka belata mgbatị na akwara olu. Ọ dị mkpa na a na-eji usoro ọgwụgwọ ndị a n'okpuru nduzi nke dọkịta.

4. Gbatịa olu

Gbatị olu na-enye aka belata esemokwu na akwara olu. Enwere ike ịme mgbatị kwa ụbọchị iji mee ka ike na ume ike dị ike, na-egbochi ihe mgbu site na nlọghachi, ọbụlagodi mgbe ọ na-eme n'ihi ọnọdụ ndị ka njọ, dịka ogbu na nkwonkwo na diski herniated, dịka ọmụmaatụ.

Lelee ụfọdụ ihe omume iji gbatịa olu gị na vidiyo dị n'okpuru:

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ ma ọ bụ hụ dọkịta ma ọ bụrụ na nhụju olu anaghị apụ na ụbọchị 3, ọ bụrụ na ọ dị oke njọ ma ọ bụ na ị nwere mgbaàmà ndị ọzọ, dịka ahụ ọkụ, ọgbụgbọ ma ọ bụ dizzzz, n'ihi na mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ ihe atụ nke ọrịa dịka meningitis ma ọ bụ migraine, dịka ọmụmaatụ.

Etu ị ga-esi mee ka olu mgbu a na-egbu mgbu belata

Iji belata ihe mgbu n'olu ngwa ngwa, a na-atụ aro ya:

• Rie ụra na obere ohiri isi;
• Zere ịnya ụgbọ ala ruo mgbe olu mgbu gafere;
• Zere ihi ụra na afọ gị, ebe ọnọdụ a na-abawanye nrụgide na mpaghara olu;
• Zere ịza ekwentị n’etiti ntị na ubu;
• Zere ịnọ ọdụ ogologo oge na kọmputa.

Ọ dịkwa mkpa ijigide ọnọdụ ziri ezi iji zere ịmị akwara na olu ka ihe mgbu na mbufụt nwee ike belata. Lee ụfọdụ omume iji melite ọkwá.