Odee: William Ramirez
OfbọChị Okike: 22 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 9 Julai 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu với Alina Anandee #2. Cơ thể dẻo dai khỏe mạnh trong 40 phút.

Ndinaya

Nchịkọta

Ọhụhụ ụzọ dị mma na-adị mgbe ọkụ gbadoro anya na retina karịa n'ihu ma ọ bụ n'azụ ya. Onye nwere ahụ ọhụụ kwesịrị ịhụ ihe nke ọma ebe dị anya ma ọ dị anya.

Nhụjuanya anya na-ebute ọhụụ nhụjuanya mgbe onyonyo a na-ahụ anya gbadoro anya na retina, kama ịdabere na ya. Ọ na - aputa mgbe ogologo anya nke anya kariri ogo anya. Maka nke a, nlepụ anya na-etolite na nwata toro eto ma ọ bụ onye na-eto eto nke na-eto ngwa ngwa, ma na-aga n'ihu n'oge afọ uto, na-achọ mgbanwe oge niile na iko ma ọ bụ anya m. Onye na-ahụ ihe nke ọma na-ahụ ihe ndị dị nso n'akụkụ nke ọma, ebe ihe ndị dị n'ebe dị anya na-adịghị mma.

Ilepụ anya n'ihu bụ nsonazụ nke ihe onyonyo a na-elekwasị anya n'azụ retina kama ọ bụ na ya. Enwere ike ibute ya site na nku anya pere mpe ma ọ bụ ike na-elekwasị anya adighi ike. Ilepụ anya n'ihu na-abụkarị mgbe a mụrụ ha, mana ụmụaka nwere ike ịnagide ọnụ ọgụgụ dị oke oke na-enweghị nsogbu na ọtụtụ gafere ọnọdụ ahụ. Onye na-ahụ ihe dị anya na-ahụ ihe ndị dị anya nke ọma, ebe ihe ndị dị nso na-achagharị.


AkụKọ ỌHụRụ

Echiche 13 Ị nwere mgbe ị na -eji tebụl guzoro

Echiche 13 Ị nwere mgbe ị na -eji tebụl guzoro

Tebụl ndị kwụ ọtọ abụrụla ihe a na -ahụkarị n'ọtụtụ ọfị (gụnyere Ọdịdị n'i i ụlọ ọrụ), mana ịgbanwere ịnọ n'oche gị ụbọchị niile wee nọrọ n'ụkwụ gị dị mfe ikwu karịa ịme. Ọ bụrụ na ị k...
Ụdị Nlekọta Ahụ Ike nke Black nwere ịkwado ugbu a-na oge niile

Ụdị Nlekọta Ahụ Ike nke Black nwere ịkwado ugbu a-na oge niile

N'ime nnukwu ahụike ụwa, ọ bụghị ihe nzuzo na a na -elegharakarị ụmụ nwanyị nwere agba anya. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi ihe doro anya nye ụfọdụ ma ọ bụghị nke ukwuu nye ndị ọzọ, nnochite any...